俗話說：喝酒一時爽，醒後悔斷腸。
宿醉過後，不少朋友的胃都遭了殃，不僅會殘留噁心、反酸不適，還會疼痛、甚至消化不良。
那該怎麼做，才能讓「宿醉胃」好過一點兒？不妨試試以下8個小妙招吧~
1 喝點湯或茶
酒精會刺激胃粘膜，使胃酸分泌過多，進而引發噁心和胃痛；此時，一些具有舒緩作用的湯水，能起到一定緩解作用。
清淡的蔬菜湯，不僅可以給身體補充水分，還能補充身體所需鹽分；
而民間常用的薑茶「小偏方」，對某些人群還是很管用的；
再不濟，多喝點白開水，胃都會好過一點。
2 吃點餅乾或烤麵包片
餅乾和烤麵包片非常清淡，容易消化、對胃刺激很小，宿醉後吃一些可以緩解噁心或嘔吐不適。
3 噁心嚴重時，喝點氣泡水或含糖飲料
氣泡水、碳酸飲料、果汁等，確實可以緩解噁心、反酸等胃部不適，但卻會加重胃痛和消化不良。
所以，如果沒有明顯胃痛，但噁心、反酸很嚴重時，不妨小口、小口地來喝一點氣泡水或果汁吧~
溫馨提示：最好不要喝含有咖啡因較多的飲品，其會加重宿醉引發的胃痛和噁心不適哦~
4 胃灼熱和消化不良嚴重時，需要吃藥
抑酸藥物對於緩解胃酸過多引發的胃部不適，效果還是很明顯的，副作用相對來說，也比較小。
常用的抑酸藥物包括：奧美拉唑、法莫替丁等，胃痛較輕時，鋁碳酸鎂效果也不錯。
溫馨提示：如果服藥後無效、胃痛不適持續數天仍未緩解，要儘快去看醫生哦。
5 沒有藥時，試試小蘇打
如果家中沒藥，有小蘇打也可以拿來急用。
在半杯水（約125毫升）中，加入半勺（約3毫升）小蘇打，攪拌均勻後喝下，也可以短暫緩解胃部灼熱不適。
但是，這個方法只能應急，不建議長期使用哦~
6 服用維生素B6
維生素B6一定程度上可以緩解噁心、嘔吐不適，不過最佳服用時間是在喝酒當晚，這樣可以避免至少一半的宿醉症狀。
對於已經發生的宿醉，也就是喝酒第2天再吃，效果不是很明顯，最多就是補充一些被酒精消耗掉的營養罷了。
7 宿醉頭疼時，止痛藥需選對
宿醉醒來，頭痛也很常見，但考慮到此時胃也處於「負傷」狀態，所以選擇止痛藥時，要儘量挑選對胃刺激比較小的藥物。
比如，布洛芬、阿司匹林、萘普生對胃的刺激相對就大一點，要儘量避開；而是選擇刺激性比較小的對乙醯氨基酚或泰諾。
8 胃痛持續存在時，避開這些食物
咖啡、油炸食品、辛辣刺激食物，在宿醉胃痛時，都要忌口；而是應該選擇清淡、易消化的食物。
而且，儘量不要吃太飽，飯後2小時內也不要躺下。
最後，對於持續存在的胃痛，要警惕胃潰瘍可能；如果出現持續胃痛、吐血、便血等症狀時，要儘快去看醫生。
另外，大量飲酒還會引發胰腺炎，所以如果宿醉後出現胃痛，伴發熱、噁心、嘔吐、腹脹，一定要警惕胰腺炎可能，要儘快去醫院查下血、尿澱粉酶水平，以防萬一哦~
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