我們是不是常常遇見這樣的情況，焦急的等待化驗報告出來，報告單到了手裡又不知道該怎樣看，只能粗略的對一下數值，在數值範圍內就很高興，在數值之外就很擔心，但又不知道究竟該擔心什麼？今天我就帶大家一起看一下肝功能化驗單，教你1分鐘看懂化驗單。
首先，我們要來看一下最常用的、最常見的兩個指標，也就是Alt和Ast。那麼什麼是Alt和Ast呢？他們又代表什麼意義?Alt是谷丙轉氨酶的縮寫，Ast是穀草轉氨酶的縮寫，他們是兩種酶，都存在於我們的肝細胞當中，所以一旦我們肝細胞產生了炎症或者被破壞了Alt和Ast就會釋放入血，在我們肝炎發作的早期往往都會開始出現Alt和Ast升高了。
下面我們再來看另外一個指標，他是反應膽汁淤積的指標，包括總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素還有我們的ggt、akp這幾個指標，一般來說在我們出現膽汁淤積的時候指標會升高，尤其是在肝炎比較重的時候，或者是出現一些膽汁淤積相關的疾病，比如酒精性肝炎的患者、自身免疫性肝病等，他的ggt就會明顯升高。
最後，我們來看一下白蛋白，白蛋白反應的是我們肝臟的合成功能，因為白蛋白是靠我們肝臟來製造的，如果你白蛋白低，就是提示你肝臟的功能已經下降了。
那麼，我們日常生活中怎樣養肝護肝呢？
首先，必須嚴格戒酒，酒精對肝臟的損害實在是太大了，介紹這類情況的文章有很多，這裡不再累述，其次，要保持營養上的均衡，一般養肝護肝的飲食要求高蛋白、低脂肪、高維生素的飲食，當然對於不同的肝病情況，具體要求不盡相同，而且要吃適量的早餐，不要暴飲暴食。再次，不要熬夜，保持23:00以前睡覺，因為子時是養肝時間，而深度睡眠是最有利於養肝的。保持愉快的心情，肝病患者不要過於焦慮，不要經常無緣無故就將自己的病和肝癌聯絡到一起。要進行適度的鍛鍊，比如快步走、太極拳等，但不宜過於勞累。最後，一定要定期複查，這點至關重要。一定要定期複查！一定要定期複查！一定要定期複查！重要的事情說三遍。
