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身體自重練胸肌

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標準俯臥撐(胸肌整體)

身體自重練胸肌


上斜俯臥撐(下胸)

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下斜俯臥撐(上胸)

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窄距俯臥撐(胸內側)

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寬距俯臥撐(胸外側)

分類: 科學
時間: 2021-12-08

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