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自律,是健身的基礎

自律,是健身的基礎

#健身嘉年华#在部队时,每天训练是一大群人在跑.转业了,变成了自己一个人每天抽时间跑.都是锻炼,但心情却完全不同.因为随着年龄的增长,身体健康越来越受到关注,一段时间不健身全身就难受,所以我认为自律是健身的基础,是不需要 ...
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離婚前的24小時

在查询相关资料的时候,发现「90后式离婚」竟是一个专门的词条. 一段亲密关系的开端,是两个不完美的陌生人靠近,合力去建构一段趋近完美,但总不是十全十美的亲密关系. 离婚既不是酷毙了,也不是完蛋了,是一种状态的结束,一段亲 ...
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中央紅軍的第一支騎兵連

作者:叶长青 1935年10月7日,毛泽东率领中央红军翻越了长征途中的最后一座大山--六盘山.六盘山下有条自北向南流淌的小河,名叫青石河.在青石河的岸边,有一个小村子,只有20来户人家.村子里面,那高高低低起伏不平的地方 ...
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梅河口抗日女英雄“梅花鹿”趙玉仙

梅河口抗日女英雄“梅花鹿”趙玉仙

巧送地形图 伪满康德元年7月的一天,"梅花鹿"家里来了一个打板算命的先生.此人大高个.瘦身材.长得稳健中透着精明.他就是家住康大营的地下党员刘铁城,人送外号"刘黑塔".他以算卦为业 ...
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少吃鹽,就是實用的長壽方之一!教你幾個控鹽技巧

少吃鹽,就是實用的長壽方之一!教你幾個控鹽技巧

刘阿姨今年53岁了,大约在3年前她被确诊为高血压,当时的血压值还处于轻度高血压的范畴,医生建议刘阿姨先不要服药,回家通过饮食.生活调理等方式来降血压. 通过三个月的调理,血压下降得依旧不理想,再次复查时医生给刘阿姨开具了 ...
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讚美關雲長

讚美關雲長

傲视群雄关云长,青龙大刀闪光芒.诛杀颜良和文丑,斩下华雄洒未凉.过五关来斩六将,千里寻兄护嫂旁.为表衷心斩蔡阳,兄弟团聚泪两行.感恩放了曹丞相,情愿自己把命偿.单刀赴会震吴郎,刮骨疗毒视如常.夜走麦城又何妨,誓死赚得吕蒙 ...
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