今日體重：
早餐後：76.5kg
本月目標：（75kg）
分析及措施：
一、分析：
離目標還有1.5公斤；
25天：每7天降0.5公斤；
12號時76kg；
19號75.5kg；
26號75kg
二、具體措施：
1、增加運動量;
2、輕斷食。
提前達標;使命必達！
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體重管理（2021-12-6）
分類： 旅遊
時間： 2021-12-06
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