好多女性在生娃後，心態都發生了劇烈的變化，在和他們聊天兒時，提起分娩過程中的那些經歷，我們就能夠了解女性在生孩子的過程中心理和身體都需要承受著這樣的壓力。
劉女士：咋說呢？尷尬的事多了。老多人眼前你得脫褲子，想想就覺得挺侮辱人，其實，產房就應該是獨立房間，也有吧，可老百姓消費不起。
何女士:生產時我被清理身體的毛髮挺不適應的，還是個男醫生，好在是當時肚子疼得厲害，要不真是能尷尬但找個地縫鑽進去。
韓女士:指檢唄！還有被男醫生檢查臨產情況，都挺讓人尷尬的。
以上情況，寶媽們都只是說說也不會抱怨，但孩子已經生完了，醫生還會問一些隱私的話題，這就讓很多女性不解了。
馬女士:別提了，我兒子出生以後，我順產地想早點出院，臨走以前，一個護士過來問我脫褲子做個檢查，當時滿屋子接我出門的人，朋友，還有我公婆呢。我這個氣啊，你多尷尬。
其實，醫生問我們隱私也好，檢查隱秘之處也好，都是為了我們的身體健康。檢查隱私部位的傷口有沒有感染，恢復到了什麼的程度。問排氣情況，是為了瞭解體內氣體是否已經排出來，否則會引發腸管粘連。
排便排尿也會被問到，產婦都無需太在意。因為，醫生是想知道你這些生理方面是否已經恢復正常。
但凡哪方面出了問題，醫生都會禁止你出院，在確保一些沒問題的時候才會讓你回家。所以，我們也別小人之心，配合醫生就是了。另外，我們回家後，還要注意幾個方面。
一、飲食要清淡
不建議孕婦回家大補，不利於消化吸收，還容易引起乳腺堵塞。二是要多吃清淡的食物，這也有利於傷口癒合。
二、多運動
如果是順產的寶媽當天就可以下床活動了。千萬別懶得動，或許怕痛不想動。越早運動，我們身體恢復得越快。如果有條件可以學一學做盆骨恢復的訓練，也能增強盆基底力量，恢復盆骨健康，避免產後漏尿等情況的發生。
三、保持好心情
情緒和一個人的身體健康息息相關。產後的女性情緒的保護一定比身體的恢復更加地重要。經過大量的身體上的折騰和精神上的折磨，產後抑鬱的女性比例越來越高。不但影響著一個家庭的和諧同時也影響孩子未來的心理健康教育。
因此作為家庭成員，每個人都有義務幫助產婦恢復健康的精神狀態，努力地為產婦營造一個良好的生活環境。儘量減少婆媳關係的緊張。為了孩子教育得好，寶媽的身心健康一樣都不能少。
在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。
