#三億人上冰雪##冬日生活打卡季#很多時候其實我們只需要一隻腳綁在滑雪板上就能夠下山，對於初學者來說，可能最害怕的困難就是從纜車上下來，這也是為什麼掌握單腳滑行並且能夠掌握滑行的方向和速度是十分重要的。
今天的內容教大家如何沿著小山直線滑下的同時讓你在滑雪板上保持平衡。
找到一個適合的坡度
找一個小斜坡，最好是接有一個較長的平地，這樣我們不用擔心會停下來，在感覺合適的地方下來，調整雪板的方向，使鼻子直接指向墜落線，並且確保將自己的腳放在雪地裡，直到你準備好了。
找到平衡，將你的自由腳放在板上，看著固定器，然後我們就可以開始滑行了。
身體姿態
站立，屈膝，背部挺直，抬頭，雙手放在鼻子和尾巴上方。
你的雪板通常會沿著你肩膀的方向滑行，如果你的手懸在滑雪板的上方，這樣肩膀也會轉向那個方向，同理也會使得你的雪板轉彎，因此保持肩膀對齊墜落線。
最後交給大家一些能夠快速提升的技巧
1.保持你的肩膀與正在滑行的斜坡保持平衡
在滑下斜坡的時候，想要向後傾斜是很常見的，這會使得重心大多集中於後腳，從而難以保持平衡。相反呢，讓你的肩膀與斜坡平行，這樣反而更容易在斜坡上保持平衡。
2.你必須在遇到人或其他物時停下來，停下來的最好的方法是在雪地裡拖你的腳後跟或腳趾。在雪地中拖動腳趾或腳後跟就像踩油門一樣，但是效果相反，越用力，停下來越快。
最後，當你已經找到了單腳滑行的感覺，可以多嘗試滑幾圈，然後嘗試一些不同的站立姿勢，比如站直或者蹲的儘可能低一點，再試試介於兩者之間。也可以試試向前傾，向後傾，最後找到自己最舒服的狀態。
好了，今天的單腳滑行技巧就到這裡，下期見
