【健康提醒】
糖友岀現這些情況，請停用二甲雙胍
乳酸性酸中毒是糖友的急性併發症之一，也是雙胍類藥物最嚴重的不良反應。中南大學湘雅醫院內分泌科副教授王敏提醒，為避免乳酸性酸中毒，以下情況，糖友最好先停掉二甲雙胍。
使用造影劑前後48小時內，造影劑可能會引發急性腎損傷或使已有的腎損傷加重，如果正在服用二甲雙胍，可導致藥物蓄積引起乳酸性酸中毒。此外，妊娠、哺乳以及脫水、尿量減少時也需停用二甲雙胍。因為嘔吐嚴重或腹瀉，易導致人體脫水、電解質紊亂和尿量減少，有加重乳酸性酸中毒的風險。
【中醫養生】
秋冬嘴唇乾裂，外塗茯苓歸蜜膏滋潤
四川省彭州市中醫醫院內科主治醫師胡佑志介紹，秋冬天氣乾燥，唇部易乾裂、脫皮，外塗茯苓歸蜜膏可潤澤肌膚，促進面板新陳代謝，改善面板乾燥，促進裂口癒合。
製作方法：茯苓30克，當歸20克，蜂蜜適量。將茯苓與當歸研成細粉，過濾粗糙雜質，將篩檢後的藥粉與適量蜂蜜均勻調和至糊狀，放在乾燥的容器內避光儲存。每日1次，每次外塗20~30分鐘即可。擦去唇膜後，無需用水清洗。使用期間需忌食辛辣刺激性食物；對藥方中任何藥物過敏者禁用；孕婦忌用。
【生活新知】
吃飯、飲水不衝突，需要注意攝入量
吃飯時喝水，並不會導致固體食物在胃中消化的時間變短。貴州省疾控中心主治醫師賀林娟解釋稱，人體的消化系統是一個設計相當精妙的體系，不會因為一杯水就馬上罷工或者怠工。不過，一些特殊人群在用餐時飲水的確會引起不舒服，如有胃食管反流問題的患者、老年人和胃腸功能弱的人群。
賀林娟提醒，吃飯時可以飲水，不代表可以隨意大量飲水。飲水會增加飽腹感，大量的水還會稀釋胃液，減弱胃部的蠕動，對消化功能產生不利影響。因此，建議吃飯時飲水量不超過300毫升。
【科學飲食】
白菜長黑點能吃嗎？數量不多可忽略
北京協和醫院臨床營養科教授於康介紹，大白菜水分含量達95%，熱量低，還含有膳食纖維、維生素C、B族維生素、鉀、鈣、鎂等營養物質，具有潤腸通便、抗衰老等功效。經過燉煮後的白菜有助於消化，非常適合腸胃功能低下的人群。
對於白菜上有小黑點後還能不能吃的問題，於康表示，小黑點病屬於白菜自身細胞死亡、破裂。如果小黑點直徑小、數量不多，白菜無腐壞，這樣的白菜還是可以吃的；如果小黑點直徑大、範圍廣，且白菜出現葉片萎縮或腐爛變質的情況，就不可以再吃了。
【醫學探索】
中年女性視力受損，會增加抑鬱風險
《更年期》雜誌發表稱，研究人員透過分析全美國女性健康資料發現，視力受損和抑鬱症之間存在顯著聯絡，如果中年時期出現視力障礙，女性未來出現抑鬱症狀的機率會增加。
許多威脅視力的眼部疾病在老年之前就出現了，這一點從中年時期視力損傷的發病率增加兩倍就可以看出。有文獻表明，視力不佳或視力受損與老年人患抑鬱症的風險較高有關。研究人員指出，中年抑鬱會影響健康的衰老過程，並導致長期健康問題，早發現早治療視力問題是保持中年婦女身心健康的重要一步。
新京報記者 劉旭
校對 賈寧
