生活中許多常識，真相要去了解清楚，避免陷入誤區。很多人聽風就是雨，容易陷入誤區後存在不合理的做法。養生方法不恰當，身體不斷受到傷害，可能會引發疾病，因此，關於健康的秘訣要去一探究竟，有不良的生活習慣改掉，才能讓健康靠近。
1、喝紅酒可以降血壓調血脂？
部分人覺得喝點紅酒更健康，因為紅酒原材料是葡萄，也被稱為葡萄酒，覺得經過發酵後雖然產生了酒精，但也有其他營養物質可以獲取，不僅美容養顏，還能調節血壓，血脂。
其實，喝紅酒並沒有這方面的作用，很多人血壓高，血液變得粘稠，需要透過正確治療以及良好習慣養成來讓指標恢復穩定。飲酒本身沒有降血壓以及降血脂的作用，反而會因為酒精影響讓血管承受較大壓力，血管反覆被酒精刺激會血壓波動，加速血管病變。因此，該問題要了解清楚，對身體有影響的不良行為遠離，少喝酒才能保持健康狀態。
2、打呼嚕會引發心臟病？
不少人在睡覺過程中會打呼嚕，打呼嚕可能是出現睡眠呼吸暫停綜合徵，這種情況引發的原因較多，上呼吸道狹窄、長時間大量喝酒、過度肥胖、區域性的炎症影響都可能會引發打呼嚕，而打呼嚕沒有及時解決，確實容易讓心臟壓力增大，有誘發心臟疾病的可能。
因為在打呼嚕打呼嚕過程中會出現呼吸暫停情況，更容易缺血，缺氧，而心臟是重要的器官，只有血液，氧氣供應充足才能功能正常發揮，以免出現病變威脅健康。
3、喝骨頭湯可補鈣？
多喝骨頭湯就能補鈣，是很多人存在的錯誤觀念，覺得骨頭組成部分是鈣質，用來煲湯能讓鈣質溶解在湯水中，多喝湯鈣質提供量充足，可以保持骨骼，牙齒健康狀態，事實並非如此。
用骨頭來煲湯，溶解在湯水中的只有很多的脂肪以及嘌呤物質，喝太多會尿酸指標高，還容易發胖，實際上鈣質含量很少，單純透過喝骨頭湯來補鈣效果微乎其微。因此，想要真正補鈣的人得采取其他方式，例如攝入高鈣食物、曬太陽、加強鍛鍊。
由此可見，生活著許多問題要去尋找真相，可不要犯了錯誤盲目保養，以免疾病悄悄發展還沒有察覺。想要真正養生應該掌握技巧，瞭解真正的養生之道，才能身體越來越強壯。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
