大家都想健康長壽，但是生活中想要保持身體一直健康卻並不容易，尤其是對於男性來說。根據資料統計，相對於女性而言，男性的平均壽命更低，所以男性想要長壽，更需要注意自身的健康狀況。
平時的生活中，除了養成健康的生活習慣，對於身體出現的一些小毛病也不能視而不見，小問題不注意，往往會演變成大毛病。睡眠狀態能夠顯示出一個人的身體是否健康，這三個小毛病如果你在睡覺的時候經常出現，就要提高警惕了。
1.胸悶氣短：睡覺的時候如果總是胸悶氣短，還不是因為房間空氣不流通等外因的話，就要關注自身是不是出現了病理性胸悶了。呼吸系統的疾病，以及心臟疾病都會導致胸悶氣短，影響睡眠。三高的人群要尤其注意，如果出現了胸悶氣短，有合併冠心病的可能，要及時去醫院心內科檢查。
2.早上起來口乾、口苦：有的朋友一覺醒來，總覺得嘴裡發乾發苦，這種情況與很多因素有關。有的時候是單純的體內缺水引起的，這種情況只要多喝點水就能緩解；而有的時候，造成這種症狀的原因是病理性的，糖尿病、口腔類疾病以及肝膽疾病也會引起口乾、口苦。
3.失眠易醒：充足的睡眠是健康的保障，如果長期睡眠質量下降，難以入睡，睡覺的時候還容易驚醒，就預示著身體出現了問題。腦供血不足、高血壓等問題，都會引起失眠。
睡眠的狀況與身體的健康息息相關，男性關注自身的健康，要從注意睡眠狀況開始。
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