進入孕期之後，為了避免生產帶來的痛苦，也為了放鬆心情，一些孕媽就會想著利用運動來緩解自己的恐懼。但是也有一些孕媽，覺得懷孕就應該躺著，運動什麼的都是浮雲，一旦別人讓自己運動，簡直就是要自己的命。
其實，很多人孕媽不知道的是，適度運動，不僅有利於控制體重，還能在一定程度上緩解生產時的疼痛，特別是對於順產的孕媽是非常重要的。
今天就來分享12個孕晚期可以做的孕婦操，懷孕晚期適當的進行孕婦操可以有助於生產，而且還可以促進血液循迴圈，使肌肉更有彈性，有利於自然分娩。
文章來源：網路
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孕晚期怎麼做，有助於生產呢？建議常做這12個助產動作
分類： 娛樂
時間： 2021-12-01
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