面板瘙癢時，人人都會條件反射的去撓，這也是最直接簡單的解癢方法！但撓並不能治療瘙癢症，且反覆抓撓後面板可發紅、粗糙、隆起，引起面板破損，形成血痂、色素沉著或減退，嚴重者可流血甚至繼發感染，如癤、毛囊炎、淋巴管炎等，有可能會遺留瘢痕。想要緩解瘙癢，可以先從日常生活行為做起：保溼處理，適當塗抹保溼霜，使區域性的面板屏障有效修復；不要頻繁洗澡，避免熱水燙洗止癢；精神要放鬆，生活應規律；貼身衣著要鬆軟，選擇純棉、麻、真絲等材質的衣服；避免飲酒、不喝濃茶、不食或少食辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品；儘可能改變不良的生活環境。尋找瘙癢症發生的病因，避免誘發因素是防治的關鍵！（via科普中國）
來源： 廣東12320
