分享小朋友日常喝的健脾養胃湯！希望小吞金獸們健康快樂成長。
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海底椰無花果湯（兩歲以上適用）
海底椰無花果湯
清解潤肺
食材:海底椰、雪梨乾、無花果、百合、玉竹、枸杞
肉材推薦:豬骨、瘦肉、雞肉
煮法:肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加入枸杞和鹽調味再煮10分鐘即可
小兒二參湯（三歲以上）
小兒二參湯
益氣健脾、生津潤肺、增強免疫力
食材準備:太子參、白糖參、黃芪、山藥、無花果、紅棗
肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉等
煮法:肉材先飛水一遍,二參稍浸泡,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味煮10分鐘即可
四神脾胃湯（兩歲以上）
四神脾胃湯
祛溼健脾
食材準備:山藥、蓮子、芡實、茯苓、蜜棗
肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
煮法:山藥、蓮子、芡實用水泡發一遍,肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可
蟲草花乾貝玉米湯（兩歲以上）
蟲草花乾貝玉米湯
開胃營養
食材準備:乾貝、蟲草花、玉竹、芡實、蓮子、枸杞
肉材推薦:排骨、雞肉、豬骨,
煮法:芡實、玉竹、蓮子提前泡發,肉材先飛水遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽、枸杞調昧再煮10分鐘即可
燈芯草麥冬祛心火湯（兩歲以上）
燈芯草麥冬祛心火湯
清心寧神、祛心火
適合晚上睡眠多夢煩躁、磨牙的寶貝
食材準備:燈芯草、麥冬、玉竹、茯苓、蓮子、蜜
肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
煮法∶肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可
太子參茯苓湯
太子參茯苓湯
安神清補
慢補清補佳品
食材準備:太子參、茯苓、陳皮、無花果、蓮子欠頭
肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
煮法:芡實、蓮子提前泡發一下,肉材先飛水,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可
以上六款湯都可以選擇加少許生薑,今天的分享就到這裡了
