如今隨著社會的發展，人們的生活水平得到了顯著的提高，但是快節奏的生活壓力下，也讓很多人都面臨著來自工作和家庭的雙重壓力，不良的生活和飲食習慣，導致身體出現了越來越多的亞健康問題，抵抗力的下降也增加了誘發疾病的機率。
要知道擁有一個健康的身體，才是更好工作和生活的全部基礎，當然很多人也都意識到了這一點，開始尋求各種養生方法，在網路上流傳的養生秘訣有很多，學會正確的區分更重要，千萬不要盲目的嘗試，否則很容易會帶來得不償失的效果。
如今推拿術，也在各大城市相繼流傳開，在我們的人體隱藏著很多穴位，找準關鍵的部位，確實能夠給身體帶來很大的好處。
今天就為大家介紹一個穴位，它位於腋窩處，叫作“極泉穴”，沒事的時候經常敲打幾下，4個好處或許會不請自來！
腋窩有個“長壽穴”嗎？每天拍打幾分鐘，或會意外收穫4個好處
1：調節內分泌
對於大多數女性來說，內分泌失調也是非常令人頭疼的一件事情，而且內分泌又容易受到多種因素的影響，如果在生活中有著飲食不良的習慣，情緒不佳都會影響到內分泌的正常。
其實除了女性以外，內分泌紊亂也困擾著一些男性，尤其是在上有老下有小的年紀，高壓力的生活節奏，導致他們的體質越來越差。
如果你也存在這樣的問題，那麼不妨每天堅持拍打腋下，或有助於疏通腺管，加速體內毒素和垃圾的排出，更有利於內分泌的運轉，防止身體誘發一系列的問題。
2：預防乳腺疾病
對女性來說呵護好乳房的健康尤為關鍵，尤其是近些年乳腺疾病逐年增多，成為了危害女性健康的一大殺手，生活中一些不良的習慣，也容易導致乳腺堵塞，誘發疾病。
不妨透過拍打腋窩的方式來幫助疏通乳腺，一定程度上能夠有效地降低乳腺疾病。
要知道腋窩下方有著大量的穴位，與身體的各個器官也相互連線，在輕輕拍打的過程中有助於疏通身體的血液迴圈，讓激素更加平穩，從而降低疾病的機率。
3：祛溼排毒，減肥瘦身
尤其是腋窩下面的極泉穴，作為十分關鍵的穴道，也是人體最大的祛溼出入口，如果每天能夠堅持的輕輕敲打腋下，部位或有助於促進體內的寒溼氣排出。
溼氣排出了，人體也會感覺到特別的輕鬆，就連五臟六腑也都會感激你，當然在一定程度上也起到了減肥瘦身的效果。
4：呵護心臟健康
極泉穴位於腋窩中央脈搏跳動處，在它的周圍圍繞著大量的動脈、靜脈、淋巴組織，所以在拍打的過程中也促進了血液的運輸，增強了身體的免疫功能，還可以幫助緩解各種心臟疾病。
若是有著心悸，胸痛，胸悶恐慌等不適症狀的人，可以試著嘗試，但是在拍打時力量不要太大。
具體應該怎樣操作呢？
首先大家兩手平舉，然後用左手手掌心輕輕地敲打右腋窩下，最後再抬起右手，用右手手掌心敲打左腋窩。
每一次敲打30~50次左右，早晚各一次，切記，不可三天打魚兩天曬網，相信再堅持一段時間以後，就能夠慢慢感受到帶來的一些效果！
健康面前無小事，想要養成長壽體質，學習健康知識很重要！
