今天一位跑友跑了16公里，平均配速5′44″，用他的話說：今天的狀態非常好，是不是多巴胺分泌得多了。其實這就是一種由心而然的自豪感，並不提倡速度快，但是當你得到一個好的成績時，非常希望與別人分享。跑完以後立刻就給我打電話了，今晚一定要去慶祝一下，這是他個人的最快配速，有人請客，[呲牙]，let's go 。
對於吃，我的立場很堅定：跑步是為了更好地吃喝，絕對不會為了減肥而節食。我覺得我比較放縱，當然了，如果不跑步，我現在的體重也一定很放縱。我建議去吃青陽炒雞——一生只做一隻雞，但是卻沒有得到他的認可，從而近距離地瞭解了他的飲食習慣，太佛性了。
他推薦了他經常去的牛排店，儘管他有會員卡，但看到店內的某音推廣，也是毫不猶豫的薅羊毛-----4折搶購，我倆還沒有花一個人的錢。他逮著一通薅啊，訂購了5份，我也薅了2份。這就是流量的效應。今晚就是牛排、蔬菜沙拉、烤麵包，反正就是吃飽了，但是我感覺少了油水。
飯後又去超市消食一圈，完全是陪著他購物：酸奶、燕麥米、黑米等，要麼是優質碳水化合物，要麼是粗糧。這種飲食習慣，我肯定不會適應，太寡了。
Anyway，每個人都有不同的生活習慣，健康地活著就好。
奔跑吧！吃嘛嘛香！身體健康！
