秋冬季節也是大量的柚子上市季節，而柚子也是秋冬季節的主要水果之一，由於柚子皮較厚，儲存方便，購買柚子，如果沒有時間吃，可以長期貯藏不會變質，此時柚子的價格也比較便宜，也是一種常見的，適合適量的水果。通常吃更多的葡萄柚，對身體也有很多好處，但凡事都有缺點，我們也要了解幼稚的禁忌，對於這兩種人，儘量少吃。

吃柚子有什麼好處？

1、輔助降血壓

葡萄柚富含維生素 C，能有效降低體內膽固醇。對於血脂高的人來說，他們可以適當地吃一些葡萄柚，這不僅可以提高血管的彈性，而且有助於清除血管中的垃圾。

2、幫助減肥

由於葡萄柚含糖量相對較低，熱量也相對較低，所以對於減肥的人來說，葡萄柚可以用高糖替代其他水果，這不僅可以為自己的身體補充一些維生素，而且還有助於提高身體的新陳代謝率，從而起到促進減肥的作用。

吃更多的葡萄柚也能使女性的面板變得更白，因為葡萄柚中的維生素 C 含量相對較高，通常吃一些葡萄柚，不僅可以給自己補充一些維生素，c 還能起到美容的作用，因為維生素 C 具有清除面板中自由基的作用，吃更多的葡萄柚也可以使她們的面板更白。

這兩種人應該少吃葡萄柚，看看你中招了沒？

1、吃降壓藥的人

因為葡萄柚有降血壓的作用，所以對於血壓稍高的人來說，你可以適當地吃一些葡萄柚來穩定身體的血壓，但是對於那些服用抗高血壓藥物的人，要注意少吃葡萄柚，否則葡萄柚和抗高血壓藥物同時會使你的血壓下降得太厲害，導致一些不良反應的發生。

2、寒性體質的人

葡萄柚屬於一種冷果，吃太多也容易加重人體內的冷空氣，對於身體寒冷的人來說，身體寒冷更嚴重，更不用說吃柚子，以免加重身體寒冷，也容易使自己腹脹、腹瀉。

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