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冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

最近天氣降溫了,湖北地區的溫度直逼個位數,雖然沒有飄雪,但是厚衣服還是穿起來,每天早上起床特別困難,由於天氣的緣故,菜餚一上桌就冷了,加上冬季是溫補的季節,人們都喜歡吃熱乎乎的菜餚,比如說火鍋,燉菜和鮮湯,湖北人不僅僅喜歡喝藕湯,雞湯也是湖北人的最愛,今天分享一款適合冬補的鮮湯——板栗紅棗土雞湯,湯汁特別鮮美,板栗粉粉的,雞肉非常鮮嫩,趕緊煮一鍋吧。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

週末,父母從老家帶回一隻老母雞和老鴨,猶豫半天,最終決定老母雞用來燉湯,老鴨用來燒著吃,自從去年過年在家,與母親交流了廚藝,自己的廚藝更好了,今天準備給家人燉一款老母雞湯——板栗紅棗土雞湯,營養滋補,讓身體更舒服。很多人不會煮這款老母雞湯,我們趕緊瞧一瞧詳細的做法吧。冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

【板栗紅棗土雞湯的詳細做法】

食材準備:選購一隻老母雞(老母雞肚子有很厚的黃油,肉質可以燉三個小時,老母雞燉湯非常鮮美,也可以用烏雞替代),準備板栗120克左右,挑選幾個紅棗,一小把枸杞子,適量食鹽,一勺半黃酒,大蔥一根,4根細香蔥,清水1200毫升,花椒幾個,一大塊生薑,白胡椒粉適量,其他。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

製作步驟:

1:準備好老母雞和一些配菜,先將一隻老母雞處理好(去掉毛髮,破開肚子取出內臟,去掉雞頭和雞尾),讓老母雞宰殺成一些塊狀,雞塊用流水洗淨備用。

2:起鍋煮一些沸水,丟入板栗煮一會兒,用工具將板栗去殼,幾個紅棗去掉核洗淨,枸杞子用冷水過一遍。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

3:處理好的老母雞塊丟入鍋中,加上一些花椒,切幾片生薑丟入鍋中,加上幾根蔥結,調入適量冷水,調入一些黃酒,大火焯水後快速撈出,這樣能夠去掉老母雞腥味。

4:準備好一個燉鍋,鍋裡放入一些老母雞塊,丟入生薑幾片,加上適量冷水煮一煮,中途舀掉一層油膩浮沫。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

5:先大火燉20分鐘,放入紅棗和板栗,繼續燉30分鐘,讓雞湯湯汁變成黃色,調到中小火慢慢熬製。

6:讓雞塊的肉質能撕開,肉質變得軟爛,雞湯撲面而來的鮮味和香味,最後丟入一些枸杞子,熬製10分鐘。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

7:鍋中調入食鹽和白胡椒粉,迅速攪拌一會兒,裝入湯碗裡,加上蔥花,這道肉質細嫩,湯汁特別鮮香的板栗紅棗土雞湯就做好了。

冬天要多喝湯,這湯湖北人經常喝,老少皆宜,營養滋補,健康過冬

板栗紅棗土雞湯是冬季滋補的湯品之一,板栗和紅棗是絕配,具有超強的補益身體,補腎護腎,強身健體,調理自己的氣血,讓肌膚紅潤有光澤。雞湯是家庭特別常見的鮮湯,湯汁非常鮮美,一點都不會腥,滋補養胃,孩子多喝長身體,個頭長得快,早食早受益。

板栗別再炒著吃,搭配老母雞燉湯喝,湯汁超級鮮美,你們掌握這款板栗紅棗土雞湯的烹飪技巧嗎?(本文的全部配圖出自網路)

分類: 農業
時間: 2021-11-29

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