自古開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，人生還有一杯茶對身體的作用

　　自古開門七件事：柴米油鹽醬醋茶，人生還有一杯茶對身體的作用

未發酵的茶（煎茶，gyokuro，火藥等）在中國和日本已經消費了幾個世紀。它的藥用特性使其成為當今世界上最受歡迎的飲料之一。以下是每天飲用它的五個原因。

　　脂肪燃燒器

　　如果水對身體仍然至關重要 - 每天至少喝1.5升 - 你也可以用一杯茶補充水分，你喜歡它的減肥和利尿美德。茶和多酚會減少碳水化合物和脂肪的同化，直接攻擊體內儲存的脂肪。為了保持這條線，它必須與均衡的飲食相結合，並遵循定期的身體活動。

　　良好口腔衛生

與咖啡，紅酒不同，建議使用茶來促進口腔健康。組成它的兒茶素（多酚）可以降低唾液的酸度以及牙菌斑，從而防止齲齒的出現。茶富含氟化物，可增強牙釉質，部分破壞細菌並有助於對抗口臭。

　　肝臟的極好解毒劑

　　在一頓過於豐富和過量飲酒的飯後，一杯富含抗氧化劑的抹茶，有助於儲存和保護肝臟。只要你不濫用它。它還可以降低血液中脂質的水平，從而預防心血管疾病的風險。

　　天然抗壓

在茶葉中，有大量的氨基酸稱為茶氨酸。由於其放鬆和鎮靜的特性，我們自然地對抗壓力和焦慮，同時感覺到能量的增強，將提高你的注意力並刺激你的免疫系統。因此，我們用茶代替咖啡，以獲得良好的睡眠。

　　防止面板老化

　　由於其營養特性，茶用於製造許多化妝品或透過將其新增到酸奶或蜂蜜中來製備家庭護理。它可以清潔面板並保護面板免受自由基的侵害，同時恢復彈性和光澤。