我們都經歷過無數次這樣的心理獨白：我不喜歡我的性格，我有些懦弱，不懂拒絕，總不自覺地討好別人。我不喜歡我的長相，我不喜歡我的情緒，總是莫名憂傷。有時候忍不住對親近的人發火，發完了又內疚等等。
我們每一個人都想做一個更好的自己，但總是盯著自己的缺點不放，會讓你看低自己，失去自信，甚至覺得自己什麼不如別人。
學會自我接納，學會與自己相處很重要。
如何才能更好地與自己相處？可以從以下6個方面著手：
一、寬容自己。
自己一個人的時候，可以由著自己的性子來，肆意一些。你可以不那麼優秀，可以有些小缺陷，你就是你。不要過多地苛責自己，不必給自己施加太多的道德壓力大，不需要非得讓自己繃緊神經去做什麼事情。
二、不要過分迎合朋友。
因為孤單，我們有時難免會格外重視朋友，不要過分迎合身邊的人，一旦開始迎合，朋友關係就很難維持穩定平衡了。能在一起好好聊天就好好相處，一旦朋友之間有了疏遠或者友情開始變淡，在自己盡力維持的前提下，不要過分執念，該放下的就放下。
三、不要過分關注自身。
這是最大的問題了，因為生活的重心就是自己一個人，所以時間久了就會不自覺地把自己放大，說話經常以“我想”“我覺得”“我認為”開頭，設身處地和站在別人立場想問題的能力就會變弱。
四、尊重自己的本能慾望。
我們是活生生的人，我們就有各式各樣的需求，不能覺得情慾是壞的，不需要對自己的自私行為施加道德的壓力，我們是活生生的人。
五、不要過分的自我感動。
有時候我們很擅長自我感動。這本身沒什麼，也算是對正確事情的一種自我獎勵性反饋，但是習慣了，又怕會本末倒置，為了追求自我感動而去做錯誤的事兒。
六、不要放任自己沉浸在某種情緒裡。
因為沒有其他什麼事來分散注意力，一件事發生後對你產生的影響就會變得更大，壞心情就會變得越來越壞，消極就越來越消極，難以消散，就好像一個深不見底的水潭。遇到這種情況，不要任由自己沉入，發現自己有類似問題的時候，有意識地調整自己的狀態，及時跳出來。當自己對某件事有了主觀看法的時候，容易偏誤，還會變得偏執，看不清事情的全貌，遇到事多與人交流，可以解決很多問題。
