我是運動的小白條，專注於分享戶外、跑步、運動的體會和感悟。
生活中難免會有意外，若意外來臨的時候，原定的計劃是否需要修改呢？
昨天下午，臨時接到專案甲方的約局，內心不太想去，因為按照規劃，今日要晨跑，但作為弱勢的乙方，這種場合幾乎很難推掉。
赴約的路上，千萬遍叮囑，不能嘗酒香，然而，半推半就間，堡壘被破防，喝了第一口，就有無數口。
清晨6點，一對鬧鈴，不停地找主人，我反手一按，整個世界清淨了，不到5分鐘，他倆又撒潑了。
睜開雙眼，望著空洞的天花板，心想要不今天休息，少跑一天也沒什麼；另一個分身跳了出來說，既定的事情就要努力去做，萬一能遇到晨跑小姐姐呢？
繼續睡肯定是睡不著了，腦袋有些暈暈的，身體窩在溫暖裡，都不想動彈。
經過5分鐘激烈地掙扎，去戶外晨跑、偶遇小姐姐的念頭，取得了最終的勝利。
村上春樹說“在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己”。
作為他的書迷和跑迷，實在是有些汗顏，美人與美景對我的誘惑力，似乎更大一些。
也許有些跑友，和我遇到類似的情況，計劃內的事情，因意外而變化，要想再繼續，好像有些困難。
對於冬訓而言，若想找個休息的理由，似乎太容易了，但為什麼還是有許多跑友，要堅持打卡跑步呢？
「01」哪些原因，讓你堅持不了冬訓
冬天堅持不了跑步的原因有很多，總結起來，不外乎以下幾點：
1、外面冷徹刺骨，屋內溫暖如春，相信是大家都知道如何選擇，繼續與愛床相戀吧，還去跑步做什麼。
2、戶外天寒地凍，零下好幾度，寒風那麼大，感覺跑不熱，即便熱乎了，又能保持呢，一冷加一熱，就像白加黑，容易感冒的。
3、氣溫非常低，身體有些僵硬，要想熱乎起來，跑快就容易出現，稍不留神，就會出現打滑、拉傷、抽筋等意外。
4、跑者本就不多，冬天戶外跑，結伴的跑友就更少了，沒有了陪伴，漸漸地跑著跑著就會感到孤獨，喜歡熱鬧的你，應該難以適應吧。
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這些都是在安慰自己，說著下一次，其實是沒有下次，就好像有人跟你說，下次請你吃飯啊，你知道是沒有下次的。
除了輪休，選擇棄跑的原因是，你對跑步的熱愛遠沒有想象那麼多，你的意志力也沒有強大到能克服自己。
「02」哪些因素促使你堅持冬跑
那群在冬季裡繼續前行、不斷奔跑的跑友們，又是哪些因素，促使他們一定要堅持呢？幾名資深跑友的話，也許可以作為參考。
跑友一：“堅持冬跑，是為了重新整理自己的PB“，冬天空氣相對較薄，每次呼吸，需要心肺系統更加努力，才能把不多的氧氣運送到全身，能有效提高心肺功能。
跑友二：“沒有跑過寒冷的冬天，如何跨越人生的低谷”，當你不想跑時，更應該去跑步，要樹立起長跑思維，就像人生是馬拉松長跑一樣。
跑友三：“失敗的，從來都不是你的成績，而是你的半途而廢“，冬季若是不堅持，也許前三季的努力，可能都需要重新來過。
跑友四：“敢於走出自己的舒適區，便會發現，上帝已為你開啟另一扇天窗“，春暖花開時的開跑，不算什麼本事，那是大多數人的選擇。
跑友五：“沒有想過堅持的理由，安靜地跑著，便有說不出的愉悅感“，跑步的時候，任由思緒蔓延，幾近冥想狀態，感受空前的自由，是一種幸福的滿足。
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