學生學習的壓力與日俱增，所以整個教育事業也在不斷髮生變革，為了減輕同學們承受的負擔，教育部實行了多項舉措。

一是雙減政策的落地，二是延時服務的開展，雖然學生的壓力減輕不少的，但這並沒有讓教育部門停手，而是繼續進行調整，下發了“睡眠令”。

教育部發布“睡眠令”，中小學即將調整上課時間，家長面臨新挑戰

中小學生的壓力一直都比較大，因為需要面對中考等大型考試，而他們所承受的壓力不僅是來自自身對未來的期盼，同時也來自於父母和老師、學校等。

這樣一來，中小學生的睡眠時間就有所減少，因為他們會佔用更多的時間去學習，甚至培養一些其他的基本技能，讓自己在能力上得到提升。

不過因為同學們的睡眠時間不長，所以導致每天上課的過程中，都無法保持足夠的精力，甚至還出現了上課睡覺的現象，而如果這樣，即便補課也無法去挽救。

所以教育部門下發了中小學生睡眠管理的通知，也被大家稱之為“睡眠令”，這樣同學們即便是想睡懶覺也不成問題。

具體通知如下：教育部門表示，小學生需要每天保證有10個小時的睡眠時間，而上課時間不早於8:20.

中學生保證每天有9個小時的睡眠時間，上課時間不得早於8:00，不過中小學生將採取統一到校的方案，學校也不允許以任何名義，直接或間接的要求同學們早到校，例如做早操、早自習等.

面對這樣的通知，學生自然高興，而且家長也不用早起做早飯，送孩子上學，減輕了平日的生活負擔。

但本以為是讓人受益的通知，沒想到讓有些家長卻犯了愁，這部分家長認為：還是應該把學習放在第一位，雖然睡眠令確實能減輕同學們的壓力，但是我們不能否認的是，中考它是一直存在的。

而且家長認為，“一日之計在於晨”，早上的時間頭腦是最為清醒的，利用這段時間去背誦一些知識，總比睡懶覺要好。

另一方面 ，學校的到校時間進行調整後，與家長的上班時間發生衝突，所以這也讓家長面臨著新挑戰。

個人看法：

站在家長的角度，我們能夠理解家長的難處，因為如果家裡面沒有老人的存在，那麼接送孩子對於家長都是一個較難的問題。

但是筆者卻認為，睡眠令的下發的好處還是比較多的，至少能夠保證同學們的睡眠質量，因為這會直接影響到同學們上課時的聽課效率。

面對家長上班的時間和孩子的上學時間衝突這個問題，個人覺得可以這樣，家長可以適當地將孩子提前送到學校，這和睡眠令的下發並不發生衝突。

畢竟中小學生正是身體發育的關鍵時期，所以同學們需要的，不僅是一個良好的睡眠環境，同時也是充足的睡眠時間。

在這種情況下，家長應該怎麼做？

• 聽話、照做

一個政策的實施，無法保證每位家長都能夠舉手贊同，畢竟每個人的想法都存在些差異，而面對教育部門下發的相關通知，家長們能夠做到的，就是聽話、照做。

睡眠令的下發，在一定程度上減輕了同學們承受的壓力，也會調動同學們學習的積極性，所以需要家長去認可，給予孩子更多的鼓勵。

• 換位思考

家長不妨換位思考一下，如果讓你每天晚上一個小時的班，這一個小時你可以用來休息，那麼是不是也會調動自己工作的積極性，或者是提高工作效率。

其實是一樣的道理，很多事情可能在家長和學生眼裡，看到的效果是不一樣的，家長們要學會換位思考。

• 和老師積極配合

家長最為關心的，就是孩子的學習成績，在這種情況下，雖然學生學習的時間減少，但是也並不意味著學習成績無法提升。

在這個過程中，少不了家長和老師的積極配合，家長可以深度瞭解孩子的學習情況，和老師多交流，多瞭解，這樣對於孩子學習成績的提升也是很有幫助的。

最後：

近年來，教育部發布了很多關於減輕學生壓力的政策，這足以看出學生對我國教育事業以及經濟發展的重要性。

但同學們要知道，無論是下發的哪種政策，都是為了減輕學習壓力，而不是讓同學們放棄學習。

因為有些同學在雙減等政策下發的情況下，就會開始荒廢學業，學習對同學們來講是人生中最重要的一件事，它可以幫助你得到想要的一切，所以不要做出平時的假努力，而是更加看重學習帶來的意義。

今日話題：你對教育部下發的“睡眠令”有何看法？