冬季補腎粥（四）

04蓯蓉豬腰粥

材料：肉蓯蓉20克、粳米100克、豬腰一個、食鹽少許。

做法：

1、將豬腰去除肥油，洗淨切片，泡入水中，備用。

2、肉蓯蓉洗淨，切成碎末。

3、先煮粳米為粥，待粥煲開時加入肉蓯蓉。

4、大火煲開轉小火30分鐘，待粥快成時加入豬腰煮至斷生即可。

功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。適用於脾腎陽虛所致的陽痿、早洩，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛等。