大家好，我是蔡顯蓮醫生，今天給大家講講
來月經時能喝黑枸杞嗎
來月經能喝黑枸杞，黑枸杞對於女性的身體有很大的好處，說明如下：
第一、能夠在月經期間起到補血和補氣的作用，因為黑枸杞裡面的花青素能夠改善體內的血液迴圈，有補氣血的效果，而且還能夠改善女性的睡眠質量，所以讓女性面色紅潤。
第二、黑枸杞能夠有保溼和改善皺紋的效果，因為在月經期間很多女性的面板會失去彈性，變得比較乾燥，會出現褐斑和皺紋，可以用黑枸杞泡水喝改善症狀。
第三、黑枸杞還能夠改善月經時間不適的症狀，因為黑枸杞裡面含有很多的營養物質，比如蛋白質、氨基酸、礦物質和維生素，能夠讓氣血更加的通暢，促進月經排出，能很好的調理月經。
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