提高高爾夫球技最快的途徑就是練習，但很多人未能掌握正確的練習方式。他們通常只是在練習場或者推杆果嶺上毫無目的地練習。
下場實戰時，每一杆，你只有一次的擊球機會；然而你在練習場練習的時候，往往只在同一地方向同一目標不斷地擊球，因而很簡單。這也是大多數球手感覺他們練習總比下場好的原因之一。
糾正方式是下場實戰模擬練習，選擇三支您常用的球杆，如：一號木，6號鐵和9號鐵。不斷地換杆換目標練習擊球，正如下場一樣。
推杆最重要就是距離控制，但同樣的，下場就難了，因為機會僅此一次。大多數球員喜歡使用三個球練習推杆，嘗試2次之後，總能容易判斷正確的距離。鑑於此，練習推杆時，建議您只使用一個球，正如您下場一樣。
很多球員在我們的短杆區練習切球的時候，總是選擇好的球位來練，但實際下場的情況則是千變萬化的，所以也要練習困難球位的切球。
總而言之，每次練習時，儘量模擬自己下場的實際情況練習。不要機械性重複地擊球，因為你下場的時候每一杆只有一次擊球機會。
如果說把高爾夫當做是一場奧林匹克競賽，美國PGA高爾夫培訓中心的教練認為高球分為三個階段。
第一階段練習場 銅牌
這是高球學習的初始階段，主要把基本功打牢。掌握握杆、姿勢及瞄向。基本功打好之後，對以後的揮杆及整體發揮會起到至關重要的作用，更容易進入高層次學習。
第二階段球場 銀牌
一旦基本功打牢，就進入球場實戰階段。這個階段不僅需要球手具備紮實的基本功，更要具備一定的攻球策略和理性思考。並嘗試在場上靠自己判斷，不要過於依賴球童。一名好的高爾夫球手在球場上必須具有以不變應萬變的能力。
第三階段比賽 金牌
要想在比賽中脫穎而出，不僅需要強壯的體魄和和身體技能，心態也是至關重要的。尤其在面對比賽的高壓環境，要學會享受比賽，不能懼怕或者退縮。此外，充分的賽前準備也是必不可少的。基本功、球場攻略上的任何弱點都會在這個階段顯現出來。
場外的任何一次揮杆、練習都是為下場做準備，希望大家都能自信滿滿胸有成竹地走入“賽場”！
你的高爾夫現在到哪一個階段了呢？
來源：公眾號：美國PGA高爾夫學院、美國PGA高爾夫培訓中心
