第十六天了
早餐：兩片全麥吐司麵包，一個煎蛋，一包100克低脂雞胸肉，一杯330純橙汁。
工作時間兩杯水
午餐：兩杯水，啥也沒吃
晚餐：小火鍋，菌湯，涮點青菜，菌類，西蘭花，豆腐之類。蘸料用的醬油，醋，加點腐乳，鹽。加了一小份生切牛肉。
今天因為忙了一天，沒有怎麼感覺餓，中午還在公司做了兩遍減脂操！消耗了一下卡路里，依舊感覺很好！加油，明天繼續！一個月減25斤絕對不是夢，管住嘴，邁開腿！！！！
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健康減脂第十六天，繼續堅持
分類： 收藏
時間： 2021-11-22
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