“脫髮紛滿梳，衰顔不堪照”
脫髮，自古以來就是對顏值毀滅性的災難。著名愛國詩人陸游曾經說過：“脫髮紛滿梳，衰顔不堪照。”
最近一條扎心的資料更是讓人感到頭冷：據統計我國脫髮人數已到達數億，並且越來越往年輕化發展。
脫髮早已經不是程式設計師的專用，有些人還沒脫單就先脫髮了。防脫洗髮水、生髮劑、髮際線粉……發友已經竭盡全力，然而頭髮卻像風一樣自由，就像你的溫柔無法挽留。
身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。視頭髮如生命的古人，在沒有上午植髮、下午上班的植髮技術之前，古人如何能打贏“頭髮保衛戰”？
休沐
秦漢時，已形成了三日一洗頭、五日一沐浴的習慣。以至於官府每五天給的一天假，也被稱為“休沐”。
因為人的頭皮會正常分泌油脂，梳頭的時候會將油脂均勻梳開滋潤頭皮和頭髮，讓頭髮得到滋養，健康生長。所以如果頻繁的洗頭會沖洗掉自然分泌的油脂，讓頭皮變得乾燥，多頭屑，頭髮也乾枯易折和掉髮。
皂莢
皂角樹是一種在北方常見的樹木，皂莢是皂角樹的果實。皂莢富含皂苷成分，把它搗碎加水就可充當洗髮水、洗手液、沐浴液甚至洗衣液。也可以先把皂莢的皮、子剝掉，留取皂莢肉曬乾，使用時用熱水泡煮浸出有效成分，製成的“皂莢湯”就是上好的洗髮水了。
木槿葉
原理上和皂莢近似，但皂莢為人不喜的一點是氣味刺鼻，而木槿葉卻舒爽清香。它使用方法是將新鮮乾淨的木槿葉剪碎，用紗布包好，放溫水中用力揉搓形成豐富細膩的泡沫，再用來洗頭。用葉子汁洗頭還可以治頭皮癬，能讓頭髮自然烏黑還能去除頭皮屑。
草木灰
稻草、秸稈燒成的灰燼也能用來洗頭，甚至古人用來潔齒。不要小看草木灰，其中含有碳酸鉀——溶於水後呈鹼性，可與油脂類反應，去除頭油；另一方面，草木灰類似活性炭，也有吸附汙物的功效。
芝麻葉
明朝的郭晟在《家塾事親》中記載：“脂麻葉，湯浸涎出，婦人用梳頭沐發去蝨”。部分中醫典籍裡也有記載，說芝麻葉有可以使頭髮烏黑潤澤的功效。所以，芝麻葉洗頭更偏重於保養而非清潔。由此可見，古人對頭髮除了注重清潔，也很注重保養啊。
中藥膏方
“膏九回沉香水”、“七回光瑩肪發澤”，是趙飛燕姐妹洗髮所用是油脂類加入香料，讓頭髮散發誘人的清香，迴旋飄動。
古人的養護法理念不但提倡身心健康，氣血充足為養髮之本，同時提倡人的心情要愉悅，愁苦的心情會直接使頭髮變白、變乾燥，甚至脫髮。在飲食方面，古人也非常重視，比如吃黑芝麻、黑木耳等黑色食品可以使頭髮變黑，何首烏、人參、當歸等也都有美容美髮的功效。古人為了擁有顏色烏黑、光潤的一頭秀髮，也是煞費苦心，很多養護髮的原理和方式沿用至今，古為今用。
