經常給大家推薦刷脂湯，不知道大家做了沒！今天再來說一遍！
推薦幾款刷脂湯（晚餐吃）：海帶豆腐白菜湯、番茄豆腐雞蛋湯、蘿蔔煎蛋湯、冬瓜蝦皮湯、時蔬蘑菇瘦肉湯、菌菇豆皮湯、絲瓜蛋湯等
晚餐就吃這麼一份刷脂湯，連湯帶水全都吃下，碳水不吃。
第二天體重會有驚喜！
菜要吃，湯也更加要喝，湯中溶解了大量的可溶性膳食纖維、菌類多糖、植物多酚、維生素、礦物質等，對改善腸道微環境非常有幫助，有助於減肥！
我們的減脂餐中也有標準化的刷脂湯（晚餐），一般是低碳的，一週吃個2-3次，配合健康低碳飲食和斷食，減肥效果很不錯。吃的時候可以根據自己的喜歡加非澱粉類蔬菜、菌菇類和豆腐。
