早起，準備好了今天的飯菜，藕絲炒辣椒、素炒綠豆芽、蒸香腸和三個鹹鴨蛋，再煮了一鍋米飯，泡上兩大壺茶。這樣今天外出遊玩的準備就做好了。早起，味口就是不好，但還是霸蠻吃了一碗粉。
一路遊遊逛逛，發現了一家蜜雪冰城，覺得挺稀奇的，其他城市到處都是，這裡是我發現的第一家，於是吃了杯聖代，以做紀念。
中餐是坐在沙灘上，吹著海風、聽著海浪吃完的，東島的遊人真的是少，安靜極了，確實適合露營野餐。
看似沒有太大的運動量，但一天下來也感到了疲乏。回到家已是晚上七點多鐘，躺下就不想動了，但咬咬牙，硬挺著還是煮了鍋米飯，燒了一大碗白菜丸子湯。玩了一天，最後還是覺得這湯湯水水的最好入口，吃了也舒服。
下週，只想在家好好待著，哪兒也不跑了。減肥真要有空、有閒，忙起來、累起來是想不起減肥的！
