健康是一個人最寶貴的財富，當人們到了一定的年紀就會明白：想健康，千萬不能“貪”！
一、不貪睡：我們都知道熬夜會影響身體健康，於是認為多睡覺有利於健康。其實不然，睡眠時間過長，大腦的興奮度降低，人體新陳代謝變緩，讓人變得更加昏昏欲睡，越睡越困，越睡越累。因此，我們只要保證睡眠時間在6-10小時以內即可。能讓我們的身體得到充分的休息，又不會造成不適。
二、不貪吃：要想身體好，必須管住嘴。一些中老年人為了不浪費，往往吃飽後又把剩下的飯菜吃掉，所以經常吃得很撐。這樣對身體是非常有害的，不但會導致肥胖，而且容易導致高血脂等。所以我們在吃飯時，儘量吃七分飽就好了，千萬不能貪吃。
三、不貪杯：很多人覺得大酒傷身，小酌怡情，少喝一點有益健康，但實際上，酒精對身體的影響更多的是危害！不管酒精多少，只要是酒精，都對身體有害，最好就是不飲酒，酒精為0.
四、不貪運動量：現在的人都喜歡比拼，拼運動步數，拼運動量，其實運動並不是越多越大越好，運動過量，容易導致身體受損，特別是對關節會造成較大的傷害。
五、不貪便宜：貪便宜是人的天性，特別是對於老年人而言，過慣了苦日子，現在雖然富裕了，但是貪便宜卻是刻在骨子裡的。於是一些騙子利用老人的這種心理來實施詐騙，屢屢得手。而老人就算是知道上當受騙了，但為了自己的自尊心，而難以啟齒。於是一而再，再而三地受騙。
總之，為了自己身體著想，我們一定要做到這五不貪。方能在以後的日子，才能快快樂樂，開開心心。
