根據楚天都市報報道，25歲的武漢女孩劉佳（化名）不經意間發現自己的左胸長了一個綠豆大小的腫塊，摸上去硬硬的，但是不痛也不癢，所以就沒有放在心上。
幾個月過去了，劉佳發現左胸時不時會出現針扎般的刺痛感，想到自己曾經摸到過腫塊，劉佳趕緊去醫院檢查。醫生檢查之後，發現劉佳不僅患有乳腺增生，雙側乳房都長了腫瘤，而且數量驚人，居然達到了9個，最大的一個直徑約有2㎝。
劉佳驚呆了，沒想到會這麼嚴重！
經瞭解，醫生得知劉佳性格沉穩，比較獨立，無論發生什麼事都是一個人藏在心裡，很少與人溝通內心的真實想法。別人都說劉佳成熟穩重，是個靠得住的人。
誰能想到，劉佳的成熟穩重，給自己的身體帶來了多大的傷害。
一、都是“癌症性格”惹的禍
性格決定命運，性格不僅決定了一個人為人處世的態度，還決定了一個人的身體健康。許多學者研究後發現，癌症的發生與社會、心理因素透過人腦、神經遞質、內分泌，影響人體和腦全部生理機能與免疫系統活動有關。基於此，學者提出了C型性格的概念。
C是Cancer的第一個字母，C型性格就是癌症性格。C型性格的人，會過於壓抑情緒，使不良情緒得不到合理的發洩，容易增加癌症的發生風險。
研究發現，C型性格的人，體內的不良因子高於普通人，癌症的發生率也比普通人高出3倍以上。此外，有調查指出，在胃癌、肝癌、肺癌、乳腺癌等常見癌症中，有40%-80%的患者經常生悶氣、發怒、沮喪等，表現出C型性格的行為特徵。
多項研究證實，過度的壓力、不良的情緒是癌症的催化劑，會加快癌症的程序。對於癌症患者來說，壓力和情緒也會影響治療效果，縮短生存期，治癒率較低。
二、性格測試：你是“長壽性格”還是“易患病性格”？
一個人的性格對身體健康的影響很大，那麼，性格與健康之間有什麼聯絡呢？
專家指出，慢性子的人最長壽，慢性子的人生活節奏比較慢，為人處世比較隨和，容易滿足。面對不如意的事情時，心態比較好，內分泌功能就不容易發生紊亂，身體自然健康，壽命也變得更長。相反，脾氣暴躁、性格害羞的人，比較容易被疾病盯上。
- 脾氣暴躁
脾氣火爆，動不動就發火的人，對人對事都要求完美無缺，是細節控和強迫症，容易坐立不安，遇到困難和挫折時經常失眠。
如果情緒暴躁、焦慮，在應激的狀態下，血管就會緊繃，同時交感神經過於興奮，兒茶酚胺大量分泌，就會導致血壓突然升高，產生頭暈、眼花、目眩等症狀。長期以往，容易誘發高血壓。
- 性格害羞
性格害羞的人，情緒波動比較小，交際能力差，有什麼事喜歡藏在心裡。美國芝加哥西北大學一項研究發現，性格害羞的人發生心臟病或者中風的風險比普通人高出50%，原因是性格害羞的人比較封閉自我，對於外界的情緒變化反應較慢，而且比較抗拒，往往會使身體承受更大的壓力。
三、5種方法，給“壞”情緒排排毒
由此可見，壞情緒對身體的影響不是一點點。那麼，我們應該如何排出體內的壞情緒呢？
1、飲食
多吃碳水化合物，碳水化合物可以使大腦分泌一種神經遞質，起到舒緩情緒的作用。此外，補充鐵元素和鋅元素，可以消除疲憊，緩解低落情緒。紅肉、豬肝等食物含有豐富的鐵元素，花生、核桃、開心果、牡蠣等含有豐富的鋅元素。
2、睡眠法
研究發現，睡眠可以有效緩解情緒障礙，讓大腦放鬆，使全身得到舒緩。所以，有什麼不開心的事，睡一覺就好了。如果還不開心，那就再睡一覺。
3、暗示法
美國北伊利諾伊州立大學一項研究顯示，善於主動調節情緒的人，更容易走出壞情緒的漩渦，讓自己變得更快樂。每天對著鏡子笑一笑，告訴自己要開心，也能起到趕走壞情緒。
4、顏色法
顏色可以影響情緒，紅色容易使人憤怒，黑色容易使人抑鬱，淡藍色可以緩解焦慮和緊張，使人平靜。
5、呼吸法
遇到壞情緒的時候，調整呼吸，可以平衡情緒，具體的做法為：將呼吸放慢，盡最大可能往後捲舌，讓波動的心情慢慢平復下來。
你是癌症性格的人嗎？如果發現自己是癌症性格，應學會積極調整心態，以免影響身體健康，一個學會控制情緒的人，才能控制自己的身體健康。
參考資料：
[1]《25歲姑娘胸部查出9個腫瘤！醫生：癌症性格害了她！》.中國搜尋.2020-11-04
[2]《這種性格的人「患癌風險」高3倍！情緒是這樣一步步致癌的》.生命時報.2021-08-25
[3]《一個科學的性格測試：你是長壽性格還是癌症性格》.生命時報.2017-09-21
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