人的一生不存在一帆風順，即使是在別人看來“生在終點”的人，也要經歷煩惱和挫折。
俗話說，虎落平陽被犬欺。很多人經歷人生的低谷，由原來的風光變得落魄，受到周圍人的嘲諷和貶低。
那麼，當我們正在經歷人生落魄時，應該做怎樣的心理準備呢？
實質上，這是後置命題。
意思是，這樣的人以前經歷過成功，或是對自己要求太高，也可能是以前對未來充滿了憧憬，這些大多會迅速增強人們的虛榮心。
自我實現是每個人都需要的。這一觀點是由美國著名社會心理學家亞伯拉罕·馬斯洛提出的，這也是他曾提出的“馬斯洛需求層次理論”中最高層次的需要。
在自身的不懈努力下，儘可能地發揮自己的才華和能力，實現自身的理想和抱負，自我虛榮心滿足通常是這一心理需要的體現。
能夠做到自我實現的人，也能夠很大程度地接受他人，在生活中遇到問題能夠迎刃而解，自控能力很強。
相信自己
擁有信心是一個人做事成功不可或缺的條件，當一個人做事天馬行空，缺乏行動實施的信心時，一切都是空想。
阿爾伯特·班杜拉(AlbertBanra）是一位社會學習理論的創始人，20世紀70年代，他在《思想和行動的社會基礎》書中率先提出“自我效能感（Self-Efficacy）”的概念。
自我效能感是指個體對自身某一行動完成程度的推測和判斷，而隨之產生的期望會受到個體心理狀況影響。
研究指出，自我效能感會受到個人自身行為的成敗經驗（directexperiences）、替代經驗（vicariousexperiences）、模仿或言語勸說（verbalpersuasion）、情緒喚醒（emotionarise）和情境條件因素影響。
這也意味著，當一個人沒有充足的自我效能感，會對周圍的事物產生一種無力感，並且對自己失去信心和追求成功的慾望，因而使他們無法透過周圍事物評估並實現自己的價值。
外在的表現就是他們對待生活保持著頹廢的狀態。
所以，當人們正在經歷人生挫折，遭受他人白眼，周圍人又棄之而去時，最應該做的是調整好自己的心態，重拾自信。
逆境生長
我們都知道IQ、EQ和AQ，分別是智商、情商和逆商，通常人們認為一個人的成功離不開這三種“商”。
相對智商和情商，逆商被人們提及的次數比較少。逆商是美國一位職業培訓師率先提出的，他認為，逆商也可以被叫做挫折商和逆境商，指的是人們在逆境中的反應能力和擺脫逆境的能力。
保羅·史託茲教授對“逆商”研究了一番後，把逆商化為控制感（Control）、起因和責任歸屬（Origin&Ownership）、影響範圍（Reach）和持續時間（Enrance）四部分。
這四部分裡，控制感是一個人對周圍環境的信念控制能力，有足夠信心的人通常具有較強的控制感，而控制感比較弱的人通常有聽天由命、人算不如天算之類的想法。
判斷一個人是否能夠被稱作成功人士，不是依據他眼前的成就有多厲害，而是要看他面對曾經的痛苦和挫折的態度，以及是如何重建信心，不斷修正自己，使自己擺脫困境的。
美國第二次世界大戰著名軍事將領巴頓曾說：
“衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。”
這種能力不是每個人都能具有的，有學者認為成功是80%情商逆商加上20%的智商。
或許有的人智商比較高，能夠有很多想法和點子，但是當他陷入四面楚歌一般的困境時，如果他缺少在困境中逆流而上的思維和信心，擁有再高的智商也會因為恐懼所打敗。
因而可以看出，逆商在一個人的成長曆程中起很大作用。
人們對高峰上的美景充滿嚮往，所以產生了攀登高峰的想法和行動，但是當一個人跌落低谷的時候，也是反思自己、改進自己的最佳時期。
逆商影響著一個人應對挫折的意志力，通常比他的智商和情商更有影響力。
因此，當一個人陷入窮途末路、成為強弩之末時，最重要的不是他人的幫助，而是自己的心理建設。
而恢復信心和勇氣最關鍵的建設方式是自我調整。
每個人都曾孤身一人披荊斬棘，也都會有破釜沉舟、孤注一擲的經歷，當人生中真正的困難和挫折來臨時，通常都是獨自一人撐起塌下來的天空。
對於周圍人的冷嘲熱諷，我們無需理會。
俗話講，走自己的路，讓別人說去吧。只有內心堅定充滿信心，才能走到最後，用成功證明自己、回覆他人的嘲諷。
有話道，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。一個人經歷過磨難，如同鳳凰涅槃浴火重生，會更加得知自建自立自強的可貴，處理困難的能力也會高人一等，人生也會因此更加精彩。
