親愛的家長朋友，你們好！
十一國慶小長假已過半，小朋友們的生活作息也要逐漸開始調整了哦~10月8日迴歸幼兒園的第一天我們就將迎來二十四節氣中的第十七個節氣“寒露”。從氣候特點上看，寒露時節，北方廣大地區均已進入秋季，東北進入深秋，南方也秋意漸濃。
即將進入深秋時節，恰逢近期氣候不穩定，早晚溫差大，天氣轉涼，孩子們免疫力較低，易多發疾病。為此，我園特別提示廣大家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒，以下這些方面請特別注意。
一、飲食方面
寒露即將到來，孩子迴歸幼兒園之後，家長可得注意孩子是否受“秋乏”的影響，食慾不振、無精打采？
孩子們正處於生長髮育的黃金期，每天吃好一日三餐，補充充足的營養至關重要，千萬別讓“秋乏”影響孩子的食慾哦~
1.幼兒對環境的適應需要一個過程，可能會出現上火、營養不良等現象。建議家長可以在家給幼兒進行補充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，並及時反饋給老師。
2.飲食上少吃辛辣刺激、燻烤等食品，秋燥食粥最適宜。宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、蓮藕、百合、等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。注意不要給幼兒吃太多的冷食，尤其是對上火的幼兒會形成不良反應，從而造成身體不適。
3.增加活動量，及時補充幼兒的飲食，調整飲食結構，保證幼兒在近段時間的身體正常消耗。生活的不適應可能會出現大便乾燥的現象，家長可以喂幼兒吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。
二、穿著方面
“三暖二涼原則”穿衣指南
三暖：背暖、肚暖、足暖
保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連線脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
二涼：頭涼、心胸涼
兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。
此外，幼兒園還要特別提示家長朋友們：
1.即使氣溫驟降，但千萬不要給小朋友新增過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。
2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛鍊幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質。
醫生建議：判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：
一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經溼了，顯然孩子需要及時減衣了。
幼兒園穿衣注意事項
- 不要給孩子新增過多衣服，要便於行動、吸汗保暖；
- 每天為孩子準備長短、厚薄兩套衣服到幼兒園。方便老師根據天氣、孩子出汗量穿脫；
- 請給孩子選擇質地舒適、方便穿脫的鞋。
三、保健方面
1.迴歸幼兒園後我們即將迎來的寒露節氣是熱冷交替秋季的開始，燥氣當令，爸爸媽媽和孩子都要注意防“秋燥”！“秋燥”容易傷人。如果調養不當，人們常常會出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等一系列“秋躁”症狀。所以，要記得做到下面這幾點哦：
★ 多喝水，尤其是蜂蜜水，潤肺。
★ 提高身體素質，加強鍛鍊。
★ 可以適當給孩子擦點寶寶滋潤霜，預防面板乾裂。
★ 保持空氣溼潤，防止呼吸道乾燥。
2. 如幼兒來園前發現身體不適，均應在晨檢時與本班老師詳細介紹情況，說明幼兒的病情。幼兒如有藥品帶入園，家長必須與班級教師親自交待服用方式並做好帶藥登記。
3. 幼兒入園時發現身體不舒服時，由家長帶往醫院治療，或留園觀察。留園觀察時，家長應主動打電話與園方取得聯絡，及時瞭解孩子的身體狀況。
4. 家長髮現孩子得了傳染病（如手足口、腮腺炎、水痘、紅眼病等病情）應立即與本園聯絡，一律按疾控中心的規定進行隔離，便於做好全園的預防工作。
四、秋季傳染病預防方面
秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
01手 足 口 病
主要症狀：先出現發燒症狀，手心、腳心出現斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發紅），口腔粘膜出現皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食慾不振、噁心、嘔吐和頭疼等症狀。
預防措施：
1、勤洗手、講衛生。
2、勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。
3、兒童出現相關症狀要及時到正規醫療機構就診。
02感 冒
主要症狀：
主要臨床表現為突發高熱，頭痛、全身痠痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。
預防措施：
多飲水、多休息，從外面回來沖洗鼻子、注意通風以及鍛鍊身體，食用富含維生素的食物等。
03口 角 炎
俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛，疼痛。
預防措施：
口唇發乾塗嬰兒唇膏保持溼潤，儘量告訴幼兒不要舌頭去舔口唇，更不能用髒手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。
04秋 季 腹 瀉
秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發季節。秋季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強。
預防措施：
家長一定要注意家庭的飲食衛生，餐具要進行消毒，腸道傳染病期間，儘量少帶孩子在小攤點吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗淨，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補充水分及電解質，不要用抗生素。
寒露將至
願我們的孩子都能
掌心握有愛的溫度
不曾懼怕秋的寒涼
