今天我們來講一個來訪者，是個孩子。
這孩子告訴我說：“王老師，我真的很煩，我現在每天抑鬱在傢什麼事也幹不了，我的同學我的朋友人家每天都正常的去學校學習生活了，而我最近越來越煩，脾氣有人不好。向所有人發脾氣，醫生說我又躁狂了，我也不知道為什麼我現在變成這樣”
我問他“孩子，煩說明什麼”“煩說明什麼我也不知道”孩子愣了一下說道
我告訴他“煩說明你內心有期待有力量了”
他說“沒有的王老師，我幹什麼事情也不行，我做什麼事情也不好，我就是一個廢物”
“好的，你現在開始重複這句話”
“我就是個廢物，我就是個廢物，我就是.....”然後他開始重複這句話
他重複完後，我問他現在什麼感受，他說“平靜了好多，感覺很無奈很無力”
我說“很好，你的自我否定就像一個大大地錘子，把你一丁點的動力給砸了下去，當你有一點想法的時候，當你有一點力量的時候，當你有一點需要的時候，你的自我否定就來了，否定自己的想法，否定自己的需要，你玩過那種打土撥鼠的遊戲嗎？你不允許自己有一點的好，所以你的力量就缺失了”
當我說道這的時候，我讓他體驗是一種什麼感覺什麼體驗，他說“是的，王老師就是你說的這樣”
讓他想到了他小時候，他的父母從來沒有表揚過他，從來都是對他的打壓和不滿，所以他開始漸漸的形成了這種自我否定的機制。家長朋友們，孩子們你是這樣的人麼？你是不是你的頭上也有一個大大的自我否定的錘子，不允許你自己有一點的動力，也不允許你自己好起來。
————徵錚心理 王錚老師分享
