溫度從33度，突然降至15度，的確讓人冷得直哆嗦。

小張是一位即將待產的準媽媽，現在7個來月，每天為顧客送貨，風裡來雨裡去。很奇怪的是，她居然穿的是短袖，19度的時候，她發現自己並不冷，鄰友勸說了一次，她說：“送貨趕路是有點熱哦。”

哇塞，這一句話有一點意思，她居然怕熱。其實，運動是會讓孕婦消耗熱量，也會讓人充滿活動，當然也會讓人熱得滿頭大汗。

適當增減衣物

一般新增的衣物，如不必要，建議準媽媽們不要脫掉，不然很快就會感冒。

小張就是那麼自信的一個人。昨天上午，她終於加上了外套，但從街上路過時，她把外套脫了下來。回去半個小時後，她發朋友圈說：“脫了一件外套，就感冒了，我滴個乖乖。”

小張原來身體很棒，但懷孕後，大家都知道抵抗力不如以前。所以不要太過於相信過往的經驗，因為畢竟是懷了寶寶的準媽媽，要適當地知道保暖。

這也是一部分準媽媽會產生的盲目自信，希望小張和大家一起共勉。

北風烈時別外出

即將進行持續寒冷的天氣，北風呼嘯，寒意咄咄逼人。準媽媽們在家裡閒不住，偶爾會出去吹一次北風，但這樣的“刺激性”或許有一些大，不到半個小時，鼻涕就會出來。

外出時，需要全副武裝，帽子、圍巾和手套是需要必備的東西。

白天的紗窗，稍微關上一點點，以避免風把頭給吹疼了。晚上睡覺時，把窗簾拉上，留一道縫隙，透透空氣即可，如果不拉窗簾，再加上踢一踢被子，準媽媽們不僅會感冒，還會被凍到肚子裡的寶寶。

我坐地鐵時發現一個現象

我坐地鐵時發現：一位準媽媽在很冷的一天，把肚臍顯露在外面，她站在扶手的那個地方，整個肚子露出來就更明顯了。沒過兩分鐘，坐著的人給她讓了座。但是地鐵上的座位更冷，是鐵質座位。

若是準媽媽需要去醫院或上班，記得帶上一個小小的墊子，以免把自己凍著了，這一點非常重要。

寒從腳上起，老祖宗的話終歸是有道理的。記得禦寒，直到把寶寶生下來為止。

準媽媽們記得保暖防寒，感冒了將會給自己帶來許多的不便，如此就更應該把防寒工作，做到最好。（喜歡的朋友記得關注+評論。）