1971年5月2日，龐龍出生於遼寧省阜新市一個普通的工人家庭。
龐龍的父親是一名礦工工人，收入十分微薄，母親則是家庭主婦，沒有經濟來源，在他上面還有三個姐姐，一家人的生活有多艱辛，可想而知。
用龐龍自己的話說，能夠吃一頓飽飯，他就會感到特別滿足。
雖然家境十分貧困，但作為家裡最小的孩子，又是唯一的男孩，龐龍很受父母的寵愛，沒有讓他直面生活的壓力，童年倒也過得無憂無慮，自在舒心。
龐龍上初中以後，受港臺流行歌曲的影響，他開始痴迷音樂，並逐漸擁有了自己的音樂夢。看到那些光鮮亮麗的明星站在舞臺上享受粉絲的尖叫和歡呼，他也想要透過音樂改變一家人窘迫的生活現狀。
以龐龍的家庭條件，根本無力支援他追逐音樂夢想，但在他的軟磨硬泡之下，父親還是省吃儉用，給他買了一把便宜的吉他，這是他出生以來，得到的最珍貴的一件禮物。
有了吉他相伴，龐龍整日沉浸在音樂的海洋中，每天聽著磁帶練習唱歌。
由於太過痴迷音樂，龐龍的學習成績一落千丈，最後未能考上理想的高中，只得去一所職高讀書。
進入職高以後，龐龍的心思依然不在學習上，每天除了吃飯和睡覺就是鑽研音樂，上課也心不在焉，無精打采。
父親原本希望龐龍畢業以後早點參加工作，賺了錢就能分擔家庭負擔，但見他整日“不務正業”，一氣之下，一把從兒子手中搶過那把他親手買的吉他，從六樓扔下去摔得粉碎。
龐龍衝到樓下，望著支離破碎的吉他，忍不住流下了眼淚，他彷彿看到自己的音樂夢也被摔得粉碎，心中充滿了對父親的怨恨。
龐龍不知道，父親這麼做是有原因的，當時他已經被檢查出了肺癌晚期，只剩下幾個月的生命。
父愛深沉，父親知道自己離開以後，龐龍就是家中唯一的男人，而對於他們這樣的貧困家庭來說，音樂夢想太過虛無縹緲，他希望龐龍能腳踏實地幹出一番事業，照顧母親和姐姐。
三個月後，父親撒手人寰，生活的重擔落到了母親肩上，她只得出去給人修腳踏車，微薄的收入很難養活一家五口人。
父親的去世讓龐龍大受打擊，他彷彿一夜之間長大了，懂得了父親的顧慮和擔憂，為了減輕母親的壓力，他主動去尋找兼職。
龐龍喜歡唱歌，他就每天晚上去酒吧駐唱，一開始，他倔強地堅持自己的音樂夢，從不迎合別人，只唱自己喜歡的歌曲，卻三個月沒有任何收入。
後來，龐龍不得不向現實低頭，他開始模仿正當紅的張學友、姜育恆等流行歌手，這才有客人願意花錢點他唱歌助興，一個月下來能掙100多元。
嚐到甜頭以後，龐龍好好專研了一番模仿這條路，學習張學友的聲線、技巧、神態、動作等，在酒吧漸漸混出了一點名氣，收入逐漸多了起來。
噩運接踵而至，龐龍的母親由於操勞過度，不久之後也一病不起，離開人世，17歲的龐龍徹底無依無靠，必須獨自直面慘淡的人生。
職高畢業以後，龐龍暫時中斷了自己的求學之路，而酒吧駐唱的收入也遠遠無法滿足現實的需求，他便跑到建築工地當工人，掙一份血汗錢。
父親原來的單位同情他們一家人的遭遇，主動找上龐龍，讓他到礦上當一名電工。
工作雖然辛苦，但收入較從前還是豐厚了不少，除了自己的必要開銷，還能照顧和接濟三位姐姐，龐龍對現狀感到頗為滿意。
白天的時候，龐龍忙得腳不沾地，但他依然不願意放棄自己的音樂夢想，到了晚上下班回家，還是會拿起吉他彈上許久，慰藉空虛的心靈。
龐龍這工人一當就是七年，他已經有了一定的積蓄，三位姐姐也相繼成家，沒了後顧之憂，在日復一日的枯燥上下班之間，他心中的夢想又開始蠢蠢欲動。
25歲那年，龐龍毅然辭去了工作，報考了瀋陽音樂學院，幸運的是，他被通俗系演唱專業錄取，朝自己的音樂夢想大踏步邁進了。
2000年，這是龐龍畢業的那一年，也是華語樂壇百花齊放的一年，周杰倫發表了第一張專輯《Jay》，陳奕迅憑藉《K歌之王》刷爆各大金曲榜單，梁靜茹用她獨特的溫柔嗓音到處向人散步“勇氣”，內地的羽泉組合則堅持“冷酷到底”。
新千年的到來，讓很多音樂人都想抓住這個風口，成為一隻飛上天的“豬”，懷揣著炙熱音樂夢的龐龍也不例外。
在這個時候，龐龍的好友牛朝陽拿來一首歌給他唱，覺得一定能紅，但龐龍看了以後卻直搖頭，覺得這首歌太土太俗，屬於沒有什麼營養的“口水歌”，就算能紅一時，也很快會埋進時間的洪流。
當時的龐龍心高氣傲，想要在音樂上有所建樹，創作出幾十年一百年以後依然讓人傳唱的經典，並不圖一時的名氣和利益。
龐龍急於證明自己的音樂才華，不顧三位姐姐的反對，賣掉了老家的房子，又東拼西湊籌集了五十萬，帶著滿腔熱血來到北京，製作了自己的第一張音樂專輯《人生三部曲》。
龐龍的音樂熱情很快便被現實的冷水無情潑下，在風起雲湧的華語樂壇，他的專輯投放到市場猶如泥牛入海，沒有激起一點浪花。他這一次豪賭，輸得血本無歸。
那段時間，龐龍跌入人生低谷，開始懷疑自己的才華，甚至有過輕生的念頭。
後來回憶起這段經歷，龐龍感慨地說：“我十幾年的積蓄都砸在這張專輯上，卻沒出來，整個人的情緒都不對勁，那時候面臨更多的是生存問題，不想再回到夜場，可是又要生存，很尷尬，就想到自殺。”
在渾渾噩噩之際，龐龍看到幾個一無所有的年輕人，蜷縮在橋洞下生活，卻依然積極樂觀地唱著歌，他一下子便釋然了，覺得自己根本沒到山窮水盡的地步，只要堅持下去，總會有出頭之日。
為了換一種心情，龐龍結束了北漂生活，來到西安，在一家酒吧當經理，依然處處留心樂壇的發展，尋找機會。
2004年，牛朝陽導演了電視劇《281封信》，並創作了幾首歌曲，他再一次找到龐龍，拿出四年前那首歌，希望由龐龍演唱，作為電視劇的主題曲。
如今的龐龍遭遇了現實的殘酷打擊，早已沒有了當初的心高氣傲，他接受了牛朝陽的邀請，完成了歌曲的錄製。
當時的龐龍萬萬沒有想到，就是這首曾經讓他看不起的“土得掉渣”的歌曲，會徹底改變他的人生命運。沒錯，這首歌就是《兩隻蝴蝶》。
電視劇《281封信》播出以後反響平平，主題曲《兩隻蝴蝶》卻振翅高飛，紅遍大江南北，將《老鼠愛大米》擠下了各大音樂排行榜第一的位置。
當時的大街小巷，人人都在哼唱：親愛的，你慢慢飛，小心前面帶刺的玫瑰……
一夜之間，龐龍成為家喻戶曉的男歌手，《兩隻蝴蝶》的商業價值高達2.4億。
在唱片公司的幫助下，龐龍以《兩隻蝴蝶》作為主打歌，趁勢推出了自己第二張專輯，銷量達到30多萬張，在網路歌曲流行以及MP3等電子裝置出現的年代，這樣的成績是非常了不起的。
龐龍成名以後，他的音樂才華也得到盡情的施展，連續推出了《你是我的玫瑰》、《家在東北》、《兄弟乾杯》等熱門歌曲，還四次登上央視春晚，成為內地收入最高的男歌手之一。
2008年北京奧運會前夕，龐龍與一眾明星歌手參與了《北京歡迎你》的演唱，這是對他在華語樂壇地位的最佳肯定。
比起其他靠一首歌吃一輩子的歌手，龐龍展現出了過人的創作能力，除了《兩隻蝴蝶》以外，他的其他歌曲也很紅，全國的大街小巷都飄蕩著他那獨特的嗓音，紅極一時，風光無限。
面對事業的巔峰，龐龍卻表現得十分淡定，他說：“你想一個人等了16年，幾乎是一生中最好的時間，終於換來了成功，又有什麼好驕傲的呢？”
龐龍表現得如此謙遜，還有一個重要的原因，那就是他也知道，這些口水歌能給他帶來巨大的名氣和利益，卻也將他與自己夢想中的音樂殿堂越推越遠。
《兩隻蝴蝶》因為極大的傳唱度，榮獲中國金唱片最佳金曲獎，但龐龍收穫的不是讚譽與祝福，而是一片嘲諷與質疑之聲。
人們認為龐龍的歌全是粗製濫造的口水歌，他也是一個音樂素養極低的不入流網路歌手，根本不配獲得主流音樂獎項，他唱的歌應該進入“中國十大惡心歌曲排行榜”。
在那個年代，幾乎每一個人都聽過龐龍的歌，但誰也不肯承認是他的粉絲，他的歌曲就是土、俗、low的代名詞。
主流音樂圈的人也排斥龐龍，一些毒舌的樂評人說：“龐龍的出現，讓華語流行音樂倒退了20年。”
有一次，龐龍到一所大學表演，在演唱《你是我的玫瑰花》時，臺下的學生都不斷起鬨，要驅趕他下臺，還往上扔硬幣。龐龍躲閃不及，被砸傷了頭部。
龐龍的演出不得不中斷，他滿懷委屈地對學生們說：“我今年35歲了，唱了18年的歌，希望大家尊重一下我。”
龐龍的話並沒有讓激憤的學生平靜下來，反而不斷出言譏諷，那一刻，他實實在在地感受到了尊嚴被人踐踏的滋味。
回到公司以後，龐龍跟負責人協商，今後除了個人演唱會，他絕不在其他場合演唱《兩隻蝴蝶》和《你是我的玫瑰花》這兩首歌。
此時的龐龍早已功成名就，但他對音樂的感情依然如同當年那個抱著破吉他的孩子，他不想迎合別人，只想堅持自己的音樂道路，但這無疑是斷了公司的財路，他隨即遭到公司的雪藏。
此後，龐龍的很多歌曲版權都被公司收回，未經允許，他不能再唱這些歌，公司也不會再為他提供更多的機會和資源。
在龐龍的事業開始走下坡路時，又一件事徹底讓他口碑崩塌。
2011年4月23日，龐龍在北京舉辦個人演唱會，巧合的是，天王劉德華也趕在這一天辦演唱會。
一個是縱橫樂壇幾十年的天王巨星，一個是紅遍全國的當紅歌手，兩個人的演唱會撞到同一天，必然會讓媒體將他們放到一起比較。
接受媒體採訪時，龐龍表示當他確定日期以後，才知道與劉德華撞了期，但想到兩人的歌迷群體不一樣，也就沒有必要特意更改了。
有挑事的媒體問龐龍擔不擔心歌迷都被劉德華搶走了，性格耿直的龐龍脫口而出：“我上過音樂學院，他沒上過，就不一樣。”
龐龍的言外之意，就是在音樂方面，他比劉德華更加專業。
也許考慮到這麼說有些不合適，龐龍隨後又找補了一句：“論綜合實力還是劉德華強，他是前輩。”
雖然龐龍說的是實話，劉德華是演戲出道，並沒有上過專業的音樂院校，但從他一個同行的口裡說出來，劉德華的粉絲就有些不痛快了，覺得他驕傲自大，對前輩評頭論足。更何況，在一般人的眼裡，劉德華的歌比龐龍的歌更有高階感。
現實很快又給了龐龍一次沉重的打擊，當天晚上，劉德華的演唱會座無虛席，好幾萬歌迷前來捧場，而他的演唱會只有區區兩千人，顯得冷清寒酸了許多。
本就爭議不斷的龐龍，因為這一次事件，遭遇了更多的口誅筆伐，他對娛樂圈的紛紛擾擾開始厭倦，覺得自己也許不適合繼續留在歌壇唱歌。
與音樂公司的合約到期以後，龐龍沒有再續簽，而是選擇回到母校當一名音樂老師，他非常享受教學的過程，上完課就給學生們唱歌，在音樂中可以忘卻所有煩惱。
擁有盛名之後，龐龍選擇了急流勇退，他寧願迴歸到默默無聞的普通人，也不願違心地唱起曾經的成名曲，在這浮躁的名利場中，他倔強地選擇不忘初心，追求自我。
如今的龐龍依然再堅持自己的音樂夢，幾乎每年都會出新歌，雖然缺少了公司的宣傳和包裝，這些歌曲傳唱度都不高，但他很享受現在的狀態。
雖然很長時間消失在了公眾的視野之中，但龐龍在音樂的道路上，卻從未退場，說不定還會有一鳴驚人的一天，值得期待。
