嬰兒和幼兒對空氣中的刺激物很敏感，這會導致鼻塞或鼻塞。它可能發生在一個或兩個鼻孔中，部分或完全阻塞。這對孩子和照料他的父母來說可能是痛苦的！

雖然年齡較大的兒童和成年人如果鼻子堵塞，可以透過嘴呼吸，但嬰兒不能，因為他們還沒有學會如何這樣做。鼻子堵塞會使呼吸變成掙扎。更糟糕的是，經常發生的鼻塞會增加感染風險，從而導致鼻竇炎或中耳炎等併發症。

規律呼吸

我們用鼻子呼吸是有原因的，這是正確的方式，而不是我們的嘴。我們的鼻孔充當“第一階段”，內襯細細的毛髮，可以捕獲汙垢和其他顆粒。在這個階段，空氣在進入我們的肺部之前也會被加溼，並相應地變暖或變冷。

這種“過濾”過程在氣管中繼續進行，氣管上覆蓋著粘液，可以在不需要的顆粒進入我們的肺部之前將其捕獲。當一個人用嘴呼吸時，這個重要的第一階段就被完全跳過了。

什麼原因導致鼻塞？

環境因素，例如干燥的空氣，尤其是在空調房中，以及來自香薰精油或香的超細顆粒形式的刺激物，通常是罪魁禍首。室內過敏原也是另一個因素，例如蟑螂/塵蟎糞便、寵物毛皮和皮屑以及黴菌。

由於您的寶寶/蹣跚學步的孩子幾乎所有時間都待在室內，反覆接觸這些刺激物或室內過敏原會導致分泌物積聚在鼻子中，並在他躺下時引起鼻塞。這是寶寶在半夜突然從睡夢中醒來的常見原因，迫使父母將他抱成直立姿勢，讓他再次入睡！

這些相同的因素會導致年齡較大的兒童患上呼吸道呼吸道感染（例如咳嗽、感冒等）或患有過敏性鼻炎，從而導致鼻腔分泌物和鼻塞。

另一個可能的原因是面部結構異常，例如阻塞鼻腔的腺樣體增大、鼻中隔偏曲或鼻腔變窄。由於異常，鼻腔分泌物容易積聚，導致鼻塞。在這種情況下，呼吸困難可能會發生一整天。

需要幫助！

由於嬰幼兒通常不知道如何擤鼻子以清除堵塞物，因此父母必須幫助他們。能夠正常呼吸當然是一種解脫，更重要的是在餵食期間（鼻塞，嬰兒很難同時呼吸和餵食！）或就寢時間。

只要您的寶寶身體健康，沒有發燒或任何其他呼吸道感染跡象，就無需驚慌。相反，保持冷靜並專注於清理他被阻塞的鼻子。避免使用藥物（除非您孩子的兒科醫生開處方）和蒸氣擦（例如薄荷醇、桉樹或樟腦基擦）。不建議 2 歲以下的兒童使用蒸氣擦，因為它們可能會引起刺激和粘液堆積。您只需要噴鼻劑和吸鼻器。

如果寶寶不習慣鼻子裡的感覺，他可能會掙扎，所以爸爸媽媽應該一起努力。

鼻腔衛生的重要性

有許多因素有助於保持良好的鼻腔衛生。清潔的環境是減少（和預防）鼻塞發生的關鍵。儘量讓寶寶的房間和家裡的公共空間沒有灰塵和室內過敏原。空調的使用應控制在適中的溫度（建議在 26°C），並且空氣不要直接吹到孩子的臉上。

如果您在房間內使用加溼器，請定期清潔。避免使用任何與香氣相關的材料，包括天然香味，因為它們可能會刺激寶寶敏感的鼻子和呼吸道。如果有人在家抽菸或使用電子煙，為了孩子，請認真考慮戒菸。

如果您的孩子經常被鼻子堵塞，請採取必要的步驟快速清除它。這將最大程度地減少您的孩子可能經歷的任何不適或痛苦，因為這會影響他和您自己的健康（尤其是不得不熬夜！）。父母還應確保他們遵循良好的鼻腔衛生習慣。