在癌症的治療研究領域，醫學界和科研人員從未放棄過新的追蹤。國內的相關科研團隊，發現了錳離子在腫瘤免疫治療領域的關鍵作用。

一、錳離子在腫瘤免疫中的關鍵作用

該項研究是由北京大學生科院蔣爭凡實驗室，聯合解放軍總醫院第一醫學中心生物治療科韓為東團隊共同推進的。

在免疫治療領域，提高患者對免疫治療的反應性，是需要解決的新問題。而研究人員發現，錳離子對於復甦機體的抗腫瘤免疫反應起到至關重要的作用。這項研究發表在了2020年8月份的《Cell Reports》期刊上。

在實驗中，研究人員先是發現，缺少錳離子的小鼠，其體內的肺癌細胞進展迅速，這表明微量元素錳在腫瘤免疫中發揮著很大的作用。

接著，研究人員在小鼠體內添加了錳離子，發現可以啟用細胞的cGAS-STING通路，進而促進了抗原的傳遞能力，並且增強了對癌細胞的特異性殺傷，這表明錳離子還能促進免疫T細胞的存活與增殖。此外，錳離子還能有效推進NK細胞的腫瘤殺傷能力。

圖源生命科學前沿

在研究的基礎上，研究人員試圖透過把錳離子與PD-1抗體聯合使用，從而推出了“錳免療法”。該方式顯著減少PD-1抗體的使用量，可以發揮腫瘤免疫治療的最大功效。

1期的臨床試驗中，錳離子聯合PD-1抑制劑的方案效果顯著，患者的客觀緩解率達到了45.5%，疾病控制率為90.9%。而且，該療法還有良好的臨床安全性。目前，2期臨床試驗正在有序推進。

該療法表明，錳元素/錳離子（Mn2+）在抗腫瘤免疫中發揮至關重要的作用，為腫瘤免疫治療開創了新的思路和治療方案（錳免療法），其臨床應用前景是巨大的。

二、“錳”是人體必需元素之一

錳是人體必需的14種微量元素之一，茶葉、小麥以及硬殼果實含錳較多。

錳對人體的面板有顯著的保護作用，而且在體內還能參加很多酶的促反應，可以促進蛋白質的代謝，提高人體對蛋白質的吸收和利用，同時能促進蛋白質因為分解而產生的一些對面板有害物質的排洩，這樣可減少對面板的不良刺激。另外，錳還可以增強半乳糖轉移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些維生素在體內的代謝，保證面板代謝正常進行，防止面板乾燥。

除此之外，錳對骨骼的生長髮育、正常腦功能的維持、改善肌體的造血功能等方面都有積極意義。

而如果身體缺錳，可能會出現面板乾燥瘙癢的症狀，此外還會導致營養不良，加速人體的衰老。當正常人出現體重減輕、性功能低下、頭髮白得快，可懷疑錳攝入不足。

美國在2018年的一項研究發現，兒童如果不能正常的吸收錳，可能會誘發脊柱側凸。此外，如果出現體重減輕、性功能減退和頭髮白得快，也可能是因為錳攝入不足。

三、生活中如何安全補錳？

合理補充錳元素，主要從飲食下手。

1、以茶代酒

眾所周知，酒精與癌症的關係密切，酒精中含有乙醇，在口腔與唾液接觸後會轉化為乙醛，使得乙醛在唾液內的水平比血液內高10-100倍，這就是消化道癌症發生的一個重要因素。目前，乙醛已被國際癌症研究機構劃分為1類致癌物，而實驗也證明，酒精至少與肝癌、胃癌、食道癌等7種癌症相關，飲酒量越大，患癌的風險也越大。

而想要安全補錳，降低癌症風險，平時可以以茶代酒，北京大學公共衛生學院營養與食品衛生系教授馬冠生表示，茶葉中含錳較多，所以如果缺少錳，可透過喝茶來完成。

2、多吃粗糧

此外，植物性食物中錳的含量也比較多，日常多吃一些豆類、堅果等粗糧，也能有效補充錳元素。糙米、米糠、香料、核桃和麥芽等食物中含有豐富的錳元素，大家可以在每天的飲食結構中增加相對應的粗糧進行補充。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議，成年人錳的攝入量為每天4.5毫克，最高可耐受攝入量是11毫克。兒童的攝入量根據年齡不同，每天的攝入量在2毫克-10毫克不等。

四、當然，防癌不能單靠補充單一元素

錳雖然是人體必需，但是補充也要適量。尤其從防癌的角度看，應該採取綜合性的措施

1.注意身體出現的異常

癌症帶來的身體異常症狀是顯著的，比如聲音嘶啞外加頑固進行性咳嗽可能是肺癌；出現便血癥狀或者黑便，則是胃腸系統腫瘤疾病；若是出現不明原因的體重下降，則可能是胰腺癌、食管癌、胃癌、肝癌等。要時刻關注自己的身體異常，雖然不至於“風聲鶴唳”，但是不能掉以輕心，更不能久拖不治，需及時就醫排查病因。

2.改變壞習慣

抽菸是誘發癌症的最大元兇之一，菸草中含有的致癌物多達40種以上。臨床上，男性肺癌的80%和女性肺癌的19.3%都歸因於吸菸。

此外，長期喝酒、燙熱飲食習慣、過量攝入燒烤等肉類食物等不良的生活方式，都會增加癌變的風險。因此在生活中應該加以改變和杜絕。

3.定期體檢

癌症隨著年齡的增長而增長，定期體檢有助於提高癌症的早診和早治。40歲以後，各類癌症的風險都會顯著提高，體檢意識也應該提上日程安排。尤其有腫瘤家族病史的群體，更應該根據直系親屬的確診時間，相應地採取提前的體檢措施。

身體的微量元素必不可少，但補充要適度，不能因為其可能具備防癌和抗癌的功效，就無限制攝入。除此之外，防癌是一個綜合性和系統性的工程，不能單憑某一種元素或者物質，就像把癌症防止住。要採取綜合性的預防措施，從健康生活方式入手，提高防病的意識，才能提高防癌的效率。#健康明星計劃##謠零零計劃#

參考資料：

[1]《北大蔣爭凡團隊揭示錳離子在腫瘤免疫中的關鍵作用及 “錳免療法”在臨床中的巨大應用前景》.北京大學生命科學學院，2020-8-31

[2]《飲茶補錳防瘙癢》.健康時報，2015-10-26

[3]《無法有效吸收錳或致兒童脊柱側凸》.健康報網，2018-10-12

[4]《營養專家解析人體不可小覷的“錳”威力》.人民網，2016-4-1

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