生完二寶後體重一直下不來，嘗試了運動減肥，但是效果很不明顯。真的有點灰心，最近打算試試同事的方法（晚上不吃主食，光吃菜）。效果不錯，已經瘦了3斤。看來飲食才是最重要的，運動只是輔助作用。
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家有兒女77
分類： 健身
時間： 2021-10-09
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