今天和大家聊聊“雙減”之後的娃的學習情況，為什麼有的孩子，學很久就還是成績上不去；而有的其實早早就睡覺了，感覺沒怎麼學，但是他就很上道。
這學習究竟是怎麼一回事，我覺得做家長的一定要想清楚。有人說天賦最重要；有的人是關注方法；還有的是更注重心態。
但是小凡覺得，就從哪個角度進入分析，或者說用哪個詞來表示這樣一個人類的這樣智慧開啟，或者是知識獲得這樣的一個過程都不重要。因為這其實真的是一個非常大的難題。
目前在腦科學領域對意識的研究也都沒有一個定論，那麼我們可能最重要的，還是要找到一種學習的狀態。作為家長，幫助孩子去匯入這樣一種狀態。也就是說，我們從實踐操作上，是確確實實可以讓孩子逐漸地進入一種家境的，那麼這種家境是什麼樣。今天小凡跟大家講講，為什麼秘密大都在瑜伽裡。
其實我們跟多數的學霸家長聊天就會發現，作為學霸本身來說，他會回憶自己小時候的學習狀態。覺得大部分的學習都不難，而匯入學習的狀態這件事情比較難。
可以說，大家大都有一種共識，就是自己和自己小的時候，從小就開始對掰。把自己掰制清楚了的孩子，學習都不會太差，但是一直都不太知曉自己，沒有和自己磨合到位，或者說對自己還一直比較蒙圈的孩子學習都不會太好。
以上的觀點，雖然比較具有普遍性，但是旁人聽了，感覺種種閒扯，無非是些雞湯。沒有聽到學霸分享什麼非常落地、非常具體的學習方法，感覺有點耽誤功夫，但是，我們聽學霸們的總結，其實瑜伽人聽了心裡都明白，因為這個說的，全都是瑜伽的事兒。
為什麼小凡一直在講一個大瑜伽的概念就是我們的生活、我們的學習很多的事情之中，如果匯入一個瑜伽狀態，那麼可能是一個非常自然，又是一個最佳的狀態。
這樣作為吸收任何東西的一個學習者來說，就獲得了非常大的一個優勢。那為什麼是瑜伽的狀態就和學習力、感受以及學習最後的效果相關，我們分幾個方面來分析一下。
第一是連線，因為瑜伽的本意就是連線。那我們和一種東西連線的話連線不上是什麼狀態，連線上又是什麼狀態。那我們可以感受一下，在學習之中比如說語文甚至數學，甚至英語，這樣非常具象的學科進行連線之後的感受，你喜愛上了這門學科，你感受到它的美。感受到它給自己的啟迪，這種連線的狀態是非常滋養的。
所以為什麼有的小孩子在某一個學科上的深度連線導致他都欲罷不能，可以放下手頭的遊戲，可以忽略掉跟朋友的玩耍，也願意投入在一個學科之中，像這樣的狀態想不學好都難吧。
所以我們大多數人把這個叫做興趣，或者叫做天賦。那這個興趣是怎麼產生的？最根本上是他和這一方面的知識產生了深入的連線，或者說他願意追求這個領域的東西。
那麼天賦會是有有人先天就願意追求一些領域的東西，但是後天也是可以培養的，有的時候是一次好課；有的時候甚至是家長的一兩句話；還有的時候，是看到身邊的小夥伴迷一個什麼東西，然後孩子自然而然的就進入了這種連線態，就get到了它的美。這都是有可能發生的。
第二個方面是專注。我們看到身邊有所成就的人，都是多執行緒在工作。大家有的時候很不理解，為什麼有一些能人看似又上班，上班之後還可以做一份不錯的事業，哪裡來的那麼多的時間呢？其實有這樣的能人朋友，和大家分享了它的至關重要的東西：就是注意力。那麼注意力，其實不等於經歷，也不等於你所擁有的時間。
也許我們擁有不錯的一些空暇時間，比如說一天兩三個小時，其實每個人都會擁有。但是，在這兩三個小時之中，有多少是作為精力投注在一個興趣上的，這些精力之中又有多少是作為注意力、專注的注意力投注在這樣的一個具體專案上，其實也就少之又少了。每個人都有兩三個小時的空閒，注意力每個人可能有一個小時左右，但是專注地做一件事，可能很多人甚至都達不到半個小時十分鐘。
這也就是為什麼當下有很多的朋友都是願意幹一會兒具體的事，就刷一刷短影片玩一會兒遊戲什麼的。總之，做正經事的時間專注的時間是不能夠持久的。
我們當前大量消耗時間的遊戲、短影片，還有一些網文，都是這樣子來設計的。注意力不需要很久，整個過程也不需要額外的耗散自己的能量。感覺線路就拔不出來，時間過得特別快，這也就是我們說的要克服的人性的弱點。
雖然那樣的及時反饋，不斷的變換注意力確實能帶來巨大的歡樂。而學習工作之中，有大量的細節和資訊，需要我們保持一個較長的專注力，才能夠獲得最後有成果的激勵，又來得比較晚，所以叫延時激勵。
這樣，從小沒有被鍛煉出專注力的孩子，在這方面的能力就是弱的。有一個觀點，專注力就像腦細胞一樣，腦細胞就像我們的肌肉一樣，它是需要鍛鍊的。當你不斷的鍛鍊，它的持久力就能更長更強。
所以，如果能夠結合孩子上面所說的興趣點來進行專注力的訓練，不斷地提升自己的閾值，這樣的話是非常好的事情。
第三個方面是靜心的接受自己。那我們說，孩子啊，其實心態非常重要，就在於這一點，那我們對一個事物有了興趣，有了連線，同時，專注力也在不斷的十幾年的學習過程中去提升，那麼還有一點就是要盡心接受自己。這就是一個心態的問題，這也是瑜伽中的非常重要的一個點。
為什麼我們大人們來練習瑜伽，有很多是要選擇靜心冥想課程的，就是我們在面對社會生活的很多挑戰之時，我們對自己有有了一些搖擺，自信不能夠充分的發揮，或者說整個心緒被擾亂。那麼孩子其實也是一樣，他們雖然只有單純的學習生活，但是仍然在這樣的壓力之下，心緒會被擾亂。
那麼之前所說的一切好的前提都不能很好地發揮啊。我們需要幫助孩子逐漸的走向內，長時間的去學會探索自己，與自己磨合。同時要有一個順其自然的心態。
如果我們可以把這三點第一連線。第二專注，第三靜心地接受自己，這三個瑜伽這種非常重要的概念告知給孩子，同時告訴他，我們也是一樣的期盼，大人也需要修煉。
我們不斷地修習，不斷地走在這三個方面的成長道路上，其實才是我們最終的目的。
我想呀，孩子理清了自己追求的目標，也知道好的狀態在什麼樣，這樣他不僅能夠做到，而且可能比大人的轉變還來得快一些。
所以，怎麼搞好娃的學習呢？為什麼小凡來跟大家分享瑜伽之中重要的理念和關鍵點，其實就是要給孩子以空間。然後給孩子身邊圍繞著我們做家長的好狀態，給予孩子充足的自洽的時間，讓他可以自動地迴歸到出生時候的瑜伽態，那麼孩子們大都會啟動自我學習的。
最後小凡想說的是，我們在學習的漫長道路上探索學習能力，探索自己的狀態、境界肯定是磨刀不誤砍柴工的一件事。建議在這樣的黃金的時期，在外補一點滋養精神的好東西，比如說讓孩子練起瑜伽，或者和家長一起練起瑜伽。上起親子的瑜伽課，這真的是給他人生之中的很好的一個禮物。
祝天下的孩子學習都覺得輕鬆、滿足，而適宜。祝天下的家長陪伴孩子都能舒心、健康、開心。
