《葵花寶典》是笑傲江湖第一武林秘籍，武功既高且奇，而且可以快速形成戰鬥力，實在是一門可怕的武功。
但是有一點特別奇怪，沖虛道長和方證大師在回憶武林往事的時候說《葵花寶典》自從被創立以來300多年無人可以練成，難度極其大。
華山派的氣宗和劍宗兩位祖師嶽肅和蔡子峰兩人偷偷默記了《葵花寶典》，結果兩人都沒有練成，可見《葵花寶典》難練並不是無稽之談。
很多人認為難點在第一步，就是自宮。其實不然，如果僅僅是自宮的心理障礙的話，那麼300多年來不會沒有一個人下不定決心。
我們看《葵花寶典》從華山派流出之後共有5個人得到了真本，分別是任我行、東方不敗、林遠圖、嶽不群和林平之，其中除了任我行以外，其他4人全部毫不猶豫的自宮練習了，任我行也承認自己如果不是先修煉了吸星大法，也會忍不住修煉的。可見自宮這種障礙對這些武林大豪來說，未必有想象的那麼難以下定決心。
其實還有一個事可以證明《葵花寶典》難以練並不在於沒人敢自宮。那就是華山派氣宗、劍宗的兩位祖師也沒有練成，而且還因為對《葵花寶典》的理解不同產生了武學理念的分歧，最終釀成了華山派氣宗、劍宗自相殘殺的結果。
如果《葵花寶典》最大的難點，在於能不能下定決心自宮。那麼嶽肅和蔡子峰練不成武功的最大難點就在於自己能不能下定決心，和武學理念根本沒有關係。和以氣為主，以劍為輔或是以劍為主，以氣為輔也沒有關係。
他們兩人自己去做心理建設就好了，完全用不著爭來爭去。所以道理其實很簡單，就是他們練不成《葵花寶典》的最大障礙根本就不是敢不敢自宮的問題，而是根本不知道要自宮的問題。
根據林平之所說，如果不自宮這門武功根本就沒法練。因為《葵花寶典》是從內功練習起的，但是不自宮，一練便會走火入魔。
林平之陰森森的道：“正是。這辟邪劍譜的第一道法訣，便是：‘武林稱雄，揮劍自宮’。”嶽靈珊道：“那……那為什麼？”林平之道：“練這辟邪劍法，自練內功入手。若不自宮，一念之下，立即慾火如焚，登時走火入魔，僵癱而死。”嶽靈珊道：“原來如此。”語音如蚊，幾不可聞。
那麼我們推想。華山派的嶽肅和蔡子峰兩人根本不知道要自宮練功之事，因此兩人都無法練成，一練內功便發現不對，一個人認為是練得不得其法，一個人認為《葵花寶典》的內功根本就沒法練，重點其實在劍法，因此才產生了巨大的分歧。300年來無人練成《葵花寶典》也正是無人知道要自宮練功這個秘密。
但是又有一個問題，那就是《葵花寶典》從華山派流出後其他人都根據秘籍練成了。而且日月神教和林遠圖都知道了要自宮練功的秘密，這又是怎麼回事呢？
我覺得這件事的轉變很可能出現在林遠圖身上，《葵花寶典》本來就是福建莆田少林寺的紅葉方丈得到的，根據方證的回憶紅葉大師武學修為非常高，而且大智大慧。他得到這本秘籍要說看都不看一眼我覺得那是不可能的。
百餘年前，這部寶典為福建莆田少林寺下院所得。其時莆田少林寺方丈紅葉禪師，乃是一位大智大慧的了不起人物，依照他老人家的武功悟性，該當練成寶典上所載武功才是。但據他老人家的弟子說道，紅葉禪師並未練成。更有人說，紅葉禪師參究多年，直到逝世，始終就沒起始練寶典中所載的武功。”
紅葉大師在嘗試修煉這本秘籍的時候，肯定發現了一個問題，就是內功根本沒法練，一練就出現問題。紅葉大師武功既高，又熟知武林掌故。
他知道創造這門武功的人是一個太監，和內功問題相印證，隱隱約約猜出來練這門武功似乎和身體有關係。
他並沒有修煉這門武功，也沒有傳給弟子，但是他得到這門秘籍連華山派的人都知道，沒有理由他的弟子不知道。所以紅葉大師，雖然沒有傳授林遠圖這門武功，但是肯定把這段武林掌故，還有學習這門武功有大害等等一些推論和親傳弟子林遠圖說過。
所以林遠圖到華山派之後，看到了真本秘籍，和華山派兩位祖師一同研究了8日，林遠圖肯定把紅葉大師的推論告訴了兩人。
兩人對秘籍研究的時間很長，武功也不凡，一印證覺得是對的，就寫在了秘籍上。但是還沒來得及練成就被日月神教搶走了。而日月神教得到的版本本來就是華山派的手抄本，看到前面寫著，東方不敗也就照著做了，自然而然就練成了。
所以自宮練功這個秘密，是在林遠圖上華山才後才傳下去的。這也就是為什麼300多年沒人練成的《葵花寶典》從華山派流出後人人都能輕易練成的原因所在了。
