生命不息，減肥不止

即使頓頓瘦身餐都那麼好看，也擋不住高熱量美食的誘惑！

起床後，最能破壞心情的是：一上秤，完了完了，破整數了[泣不成聲]！

“一旦破整數，這蹭蹭蹭往上升的速度想攔都攔不住了”--好友對體重的經驗之談一語切中要害。

奔五的中年婦女，在減肥這件事上，破的數字可不是“整百”（上有老下有小中間有個“大豬蹄”，整百的體重一般降不住生活裡的一地雞毛）。我們的宗旨：110基本起步，120防守攻堅，130絕不高攀。

打了疫苗後趕緊補一補（牛肉丸燉海參，再加點木耳香菇）。

可氣的是，控糖控澱粉+走路運動，幾經折騰好不容易減了個2-3斤，一不留神多吃了幾塊巧克力，同時又擋不住炸雞架和焦糖爆米花的誘惑，只要兩天，這體重立即回升[困]

同樣的吃喝，家裡的青春期少女，依舊腰肢纖細、小腹平坦，所以在吃這件事情上，中年婦女絕對不能跟30歲以下的女性拉幫結派[皺眉]你可以和她們一起逛超市，可以陪她們選美食，但你只能看看；做菜也一樣，你可以按照她們的食譜滿足她們青春無敵的腸胃，可你不能！當意志力薄弱時，連淺嘗輒止都不行！一旦味蕾包容接納，五臟六腑都逼得你忍不住大快朵頤！接下來的就是從胃到小腹開始膨脹，四肢慵懶，大腦呆滯。一頓掃蕩後，心靈在滿足感與罪惡感交織中徘徊，緊接著又一次發誓再也不能跟著年輕人同頻率吃喝……

即使油膩是大多數中年婦女的外形標配，可我們依舊僥倖自己的心靈深處有汪汪清水。

跳繩、瑜伽墊、益生菌等都找出來了，再在抖音上刷幾個瘦身影片，一番掩耳盜般的操作後，信心滿滿地期待第二天那條心儀的牛仔褲不僅依舊合身，甚至貪心地期待最好能略顯寬鬆[我想靜靜]

瘦或肥，中間隔著“健康”兩字，讓你權衡利弊。

不是在減肥就是正在減肥的路上，高舉“生命不息，減肥不止”難道是已經躺平的中年婦女絕經前對生活殘留的激情？