當我們在記憶時，右手握拳90秒
當我們在回憶時，左手握拳90秒
這樣可以大幅度提升我們的記憶效率，魯斯·普羅普爾中有表明 。
這項研究由美國新澤西州蒙特克萊爾州立大學(Montclair State University)的魯斯·普羅普爾(Ruth Propper)帶頭進行。
有研究人員認為
握緊右拳這個簡單的動作可以促進大腦中主管記憶能力的區域的活動
它能啟用和儲存記憶相關的大腦區域，而握緊左拳的動作激活了大腦中與回憶資訊相關的關鍵區域。
研究表明
簡單的身體運動能暫時改變大腦執行的方式，從 而起到改善記憶的作用。
他們發現右手持續握拳90秒鐘有助於記憶的形成
而左手做同樣的動作則能幫助喚起記憶。
所以，在某些情況下，可以試一下。
（圖片源於網路）

