sponsored links

冬天補品,多吃“這4種”新鮮水果,健脾開胃,還能潤肺止咳

冬天滋不要只吃雞、鴨、魚。雖然肉製品中的脂肪含量和熱量豐富多彩,但它可以保證身體所需的力量和熱量,使身體越來越溫暖,增強抵抗力。

吃太多油膩的雞、鴨、魚容易造成上火,會對胃腸道造成壓力。體內消化不良導致消化不良。在吃雞鴨魚的同時,也要多吃營養豐富的水果蔬菜,補充營養元素和少量礦物質,讓身體更健康。

冬天補品,多吃“這四種”新鮮水果,健脾開胃,還能潤肺止咳去燥!

第一種蘋果。

蘋果被稱為“身心健康水果”。說白了,多吃蘋果對身體非常有益。因為水果不僅含有大量的水分和維生素,而且富含礦物質,吃蘋果可以促進消化。因為裡面的果酸可以促進胃腸蠕動,天氣冷的時候煮蘋果也有止咳潤肺的作用。

第二種橘子。

橘子含有足夠的維生素C,不僅能美白面板,口感甜美,還能開胃促進消化。飯前吃橘子可以開胃,飯後喝一杯鮮榨橙汁可以促進消化。另外,橘子切開後,撒上適當的鹽,在鍋裡煮熟,止咳化痰,止咳化痰,實際效果很好。

三是番石榴。

番石榴含有足夠的石榴籽精華,含有足夠的維生素。冬天吃番石榴補品可以增加抵抗力,少生病,還有開胃健胃消食的功效。另外,如果身體有尿結石,多吃軟籽石榴,石榴籽的摩擦效果可以迅速排出結石。

四是奇異果。

奇異果中的維生素C含量是青檸檬的幾倍,卻不知道它的味道沒有那麼酸。軟化後的奇異果會很好吃,吃起來沙沙作響,感覺就像吃冰淇淋一樣,甜而細緻,讓人百吃不膩。經常吃獼猴桃可以增加抵抗力。還能清熱解毒潤肺,對腸道特別有幫助。

分類: 文化
時間: 2021-10-24

相關文章

65歲趙雅芝有一顆不老的心!最新活動穿櫻桃裙甜美溫柔,狀態超好

65歲趙雅芝有一顆不老的心!最新活動穿櫻桃裙甜美溫柔,狀態超好
趙雅芝是好幾代觀眾的女神,尤其是90後,童年時期迷戀<新白娘子傳奇>,那時候趙雅芝已經不是20幾歲的小姑娘,演白素貞的時候已經38歲了.但絲毫看不出來,白娘子一襲白衣美麗大方,38歲演出了 ...

晚間悅讀丨下半年,懷一顆詩意的心,做一個樂觀的人

晚間悅讀丨下半年,懷一顆詩意的心,做一個樂觀的人
時光如流雲不凝,2021上半年倏忽隨風而逝,曾經許下的心願,曾經憧憬的未來,此時達成了幾分? 下半年,願我們所有的遺憾,都是對未來驚喜的鋪墊,願我們懷一顆詩意簡靜的心,等一場花開暖暖,守一段碎碎流年! ...

到店實拍哈弗大狗,硬派的外觀之下有顆溫和的“心”

到店實拍哈弗大狗,硬派的外觀之下有顆溫和的“心”
不知不覺中,消費者開始對走復古路線的車型充滿了興趣,可能是比較硬派的外觀設計能夠給人帶來更強的衝擊力,也更能滿足消費者對於"個性"的追求.但是硬派SUV有個很大的自身缺陷,就是它的 ...

秉一顆熱忱的心,為時代與人民起舞
[奮鬥者說] 講述人:中國舞蹈家協會副主席 黃豆豆 我們是幸運的一代青年舞蹈人,趕上了最好的時代.在我們這個藝術領域,許多前輩開闢了輝煌的中國舞蹈之路,引領著我們前行.他們把中國人民熱愛和平.追求建設 ...

硬漢外表下有顆細膩的心,北京BJ40展現越野實力,配備可拆卸車頂

硬漢外表下有顆細膩的心,北京BJ40展現越野實力,配備可拆卸車頂
現在消費者的購車選擇面是越來越多樣化,不再侷限於日常家用,很多人都想在閒暇之餘"越野一把",盡情享受不一樣的操控樂趣,所以近幾年來,越野車型在汽車市場中的佔比份額也是逐年上升,BJ ...

好書分享|林清玄作品《你心柔軟 卻有力量》

好書分享|林清玄作品《你心柔軟 卻有力量》
世間好書,皆有溫度:世間好書,皆有力量. 溫暖文字讓心柔軟,卻生髮出力量. 閱讀林清玄先生的書,如沐春風.這本書教會我們如何思考,如何表達.書中收納的散文,用樸素的文字書寫了一件件微乎其微的事情,樸素 ...

80年代頂流女星王馥荔,丈夫為娶她不懼被開除,如今過得怎樣了?

80年代頂流女星王馥荔,丈夫為娶她不懼被開除,如今過得怎樣了?
沒有多少演員能夠在熒幕活躍幾十年,但是王馥荔這位老藝術家做到了. 曾經一部<金光大道>讓她聞名整個中國,當年與龔雪.劉曉慶.潘虹並稱為"四大名旦" 可是如今除了劉曉慶, ...

夜讀 | 知世故而不世故,是最成熟的天真

夜讀 | 知世故而不世故,是最成熟的天真
來源:渡蘭(ID:dulantea) 作者:渡蘭君 主播:呆子姐姐 編輯:江梓依(實習) 文章已獲轉載授權,如需轉載請聯絡原賬號授權 ● 1 ● 有句話講得深刻:"說一個人'不通世故',固然 ...

賞讀:秋雨,秋思,秋緒

賞讀:秋雨,秋思,秋緒
作者: 呀呀 秋雨,宛如秋天的尤物. 雨絲在空中妖妖嬈嬈,悠悠然然,時而行雲流水,時而飄飄渺渺.時而悠揚,時而惆悵.時而繾綣,時而悽婉.風起,雨又像一位窈窕的女子,扭著曼妙的腰姿,在空中輕歌曼舞. 所 ...

夜讀 | 看淡世間事,修得平常心

夜讀 | 看淡世間事,修得平常心
名家畫廊 | 吳鏡汀,1918年進入北京大學附屬中國畫研究所學習,作品兼融南北,呈現出深厚的繪畫修養. 過眼雲煙事,都付笑談中. 有時候,總是會很在意別人對自己的看法,聽到閒言碎語就情緒低落.有一句話 ...

海韻教育丨教育孩子的20條“常識”,你會幾條?

海韻教育丨教育孩子的20條“常識”,你會幾條?
教師在教書中要常懷對孩子的溫情.對人性的尊重,教師要善於讀書,不斷積累.錘鍊,更要在實踐中打量文字,打量孩子.今天,小編就與您分享一些讀書和教育感悟,相信您讀完後也將深受啟發. 教育或文化的目的,不外 ...

1~7歲孩子的最好管教方法,非常詳細,值得收藏

1~7歲孩子的最好管教方法,非常詳細,值得收藏
1-2歲 2歲前後的小壞蛋有多壞,我們都已經知道了. 最突出的表現包括:"不"字當頭.打滾撒賴.一意孤行.佔有慾強.自私霸道. 其實,孩子的這些行為都只是因為,孩子開始有了自我的意 ...

真正的高情商:懂得自嘲

真正的高情商:懂得自嘲
海明威曾說: "一個人的智商決定了他的下限,但是一個人的情商決定了他的上限." 在人際交往中,最重要的便是情商. 一個人的成就,20%取決於他的智商,80%取決於他的情商. 美國心 ...

夜讀 | 有一種成熟,叫給自己鬆綁

夜讀 | 有一種成熟,叫給自己鬆綁
來源:念念沐心(ID: nnsg1021) 作者:念念 主播:路人佳 編輯:江梓依(實習) 文章已獲轉載授權,如需轉載請聯絡原賬號授權 01 最近看到一則故事. 有個年輕人考試落榜,備感沮喪,整日悶悶 ...

成年人深到骨子裡的教養:慎

成年人深到骨子裡的教養:慎
最近,看到一個讓人深思的新聞: 廣東一位租戶退租,不僅欠了一個月房租,還留下了一屋子的垃圾. 房東開啟門的瞬間,屋內凌亂不堪,散發出陣陣惡臭. 崩潰不已的房東不得不自掏腰包,花費千餘元請人清掃. 新聞 ...

冷門,但這菩提包漿效果卻出奇地好

冷門,但這菩提包漿效果卻出奇地好
菩提子,大家一定很熟悉,那麼,最讓大家熟悉的是不是星月.金剛呢?無論是哪種菩提,都是淳樸中帶著典雅,各有各的風味,因此,菩提是手串中的一大類. 今天,小編想介紹一種不太熱門又比較特別的紫金缽(bo)盂 ...

《周生如故》後,愛奇藝又一部古裝劇開播,網友:男主是老熟人

《周生如故》後,愛奇藝又一部古裝劇開播,網友:男主是老熟人
任嘉倫.白鹿領銜主演的<周生如故>,劇情簡直太虐了.時宜和周生辰明明兩情相悅,卻不能在一起.這種發乎情止於禮的剋制,這種想愛而不能愛的隱忍,無時無刻不在折磨著兩個人的內心. 尤其是大結局, ...

翁楊之戀16載:萬水千山找到你,一世姻緣天註定

翁楊之戀16載:萬水千山找到你,一世姻緣天註定
這個世界總是有很多莫名其妙的惡意,尤其是針對楊振寧翁帆夫婦的.每次楊教授攜手妻子出現在公眾場合,總會引起諸多騷動. 一波是來挺的,一波是來噴的.挺的人都感激楊教授夫婦在教育等諸多領域的貢獻,而噴的人只 ...

沈醉出獄後,思念10年的妻子卻已帶著6個子女改嫁,他如何處理?

沈醉出獄後,思念10年的妻子卻已帶著6個子女改嫁,他如何處理?
國民中將沈醉 佛朗哥分內隆曾經說過:"所有的戰爭都是內部的戰爭,所有的人類都是兄弟". 國共兩黨之爭又何嘗不是兄弟之爭,奈何正義的光始終照耀在,帶領民族大團結的共產黨人身上. 而反 ...

心態容易變老的星座,眨眼之間,思緒已過萬重山

心態容易變老的星座,眨眼之間,思緒已過萬重山
有些人的心裡藏不住事,什麼都說出來才舒坦,而有些人心裡卻藏滿了事,明明不大的年紀,卻好像歷經滄桑,想得太多,總是擔憂和操心,情緒每天都要經歷一遍起起伏伏,長此以往內心可能會變得毫無波瀾. 身體變老不可 ...