更年期養生茶喝起

首先申明我不是賣茶的。

頭條看到喝養生茶，桂圓紅棗枸杞茶，有助安眠。我上網查了查，還真有這個功能，我就試了試。不知道是我心理作用還是真的有效，經常失眠的我，昨天喝了，居然睡到6點半。

把家裡的桂圓剝了八顆，紅棗二顆️小，七八顆枸杞，用水煮開，放了點白糖，一杯熱氣騰騰的養生茶就好了。

不敢喝多了，怕晚上起夜，小小的來上二杯，真是美的很呢。