大家～好吖
早上七點起床，收拾收拾要下樓吃早餐啦！這是我一天當中最快樂的一天啦[呲牙]
早上吃一份炒白菜，一個饅頭，一碗雞蛋湯還有一顆蛋。早上共計2.85
中午選擇在另一個食堂吃飯呢，中午吃一份糖醋里脊拌飯。拌飯的做法是將辣白菜，玉米，豆皮，海帶，圓白菜，土豆塊，花生（任選三樣）和米飯一起攪拌然後再加入糖醋里脊[驚喜]太好吃啦！還要了兩個小炸串，嘻嘻。一串炸生菜還有一串虎皮青椒。中午共計14.6
牙齦腫了[大哭]晚上沒有吃飯，喝了一份草莓味的牛奶沙冰。晚上共計6
生命在於運動，晚上出去散步，走了五公里。腳上還磨了泡[大哭]很傷心，但又為努力的自己感到欣慰
這是我的減肥的第一天打卡。加油，努力的自己[呲牙]
您的每一次點贊都是對我最大的鼓勵[送心]讓我們為了自己的目標努力[飛吻]
