你是否會覺得自己不夠優秀？
你是否有堅持自己所堅持的？
參加完線上練習訓練營之後，學生髮來投稿，分享她的瑜伽故事。
“沒有誰告訴過我，你是有優點的，你是有天賦的，你是有才華的。”
從懂事起，就一直好像知道一點，我是不能單獨拿出去和別人比的。因為和別人比學習成績，不是最拔尖的；比身高，不是最高的；比長相，不是最漂亮的或者說有點醜。
有一首歌這樣唱過，越長大越孤單。而我隨著年紀的增長，似乎明白了這句歌詞的意思。孤單，並不是你不再沒有朋友，而是你有一群朋友，卻沒有幾個真正的朋友，這才是越長大越孤單的真相。
從小到大，都是在一種被挑剔，打壓的環境中長大，從來沒有誰告訴過我，你是有優點的，你是有天賦的，你是有才華的。
而她，我瑜伽生涯中的貴人———婭麗老師。
“接納自己的不夠優秀，接納自己的身高，接納自己的長相。”
五年前的第一堂培訓課，就告訴我們：你矮，你是幸運的，因為天塌下來，有高個替你擋著；你胖，那是豐滿；你不漂亮，但你可以很美。
本是一次瑜伽培訓，然而硬生生被我自己理解成了更有價值的一次心靈課程。要我說那次瑜伽培訓，具體學了哪些瑜伽知識，我想說都記筆記裡了。若問我學到了什麼，我想說從那一年那一天開始，我開始嘗試接納，接納自己的不夠優秀，接納自己的身高，接納自己的長相。
一個老師，她教你的知識，可能過段時間就會慢慢開始遺忘，但她身上的某種你喜歡的品質，也許這輩子都會深深地烙在心裡。
她———婭麗老師，身上那種讓人異常舒服的感覺，自由，灑脫，放鬆，謙卑的狀態，就這樣在我的心裡種下了種子。
“很慶幸自己的選擇和堅持”
2020年，一個對於整個人類都不平凡的一年。我想說我感覺自己很幸運，在全國各地閉門不出的日子裡，婭麗老師給我們帶來了些許希望。她給我們上哈巴，上平和的力量，上公益情緒練習課，開晨練直播間，上入門訓練營等等。
她告訴我們，現在是特殊時期，整個民族都是焦慮的，那我們能做的就是管理好自己的情緒，不給社會添麻煩。的確，她做到了。她不僅自己不給社會添麻煩，還教我們釋放情緒，不給社會添麻煩。
2020年已過九個月，在過去的九個月裡，很慶幸自己的選擇和堅持，一直跟著弓瑜伽團隊練習著弓瑜伽。從這大半年的練習體驗中，我看到了自己的成長，無論身形還是情緒都有很大的改善。
現在的我，清楚自己的不足。
現在的我，知道自己的優點。
現在的我，活得更加真實勇敢。
現在的我，不再活在別人的評價裡。
在此，真心地感謝婭麗老師，感謝弓瑜伽。
有您們，真好！
——學生：紅林
