胃脹氣怎麼辦

胃脹氣平時可以經常喝一些粥湯。如果腹中感覺脹氣，胃裡覺得灼熱得難受，這時候就可以不斷地喝一些米湯，但是要注意每次必須少量，米湯、大麥湯或著是比較稀的大麥粥、粳米粥都可以。

可以喝點稀醋來進行調理。如果是消化不良引起的脹氣的話，就可以每天適量地喝上兩次或者三次稀醋。就是把一湯匙米醋放到一杯冷開水中然後調勻服下就可以了。

還有就是應該多做運動，如果沒有大病或者重病的話，只是出現輕微的脹氣後，就應該增加運動。比如可以進行快步行走、做體操、或者是收腹運動等都可以緩解脹氣。