除了女性會在更年期出現失眠、心慌手抖等表現外，男性也會有更年期。40~70歲這一年齡段的男性有四成以上會出現更年期困擾。如何應對更年期：①合理飲食，膳食均衡；②增加運動，控制體重；③保持愉悅的心情。今天是世界更年期關懷日，瞭解更多健康小知識。
來源： 人民網
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關於更年期，你瞭解多少？
分類： 娛樂
時間： 2021-10-14
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