在安心老師寫的《在遠遠的背後帶領》一書中，從不越界、不評判、負責任、無傷害、一致性、自我調整六個角度,道出了P.E.T父母效能訓練的精髓。
因為不越界，所以他人能夠感受到尊重；
因為不評判，所以他人願意敞開；
因為負責任，所以我們會擁有更完整的內在、更自由的自我；
因為無傷害，我們會帶著愛來與他人，與世界相處；
因為內外一致，所以我們感受得到彼此純粹的切心；
因為自我調整，所以我們可以將認知變成習慣，再變成信念。
作為父母，很有可能會走兩個極端，要麼完全控制孩子，要求孩子按照家長的想法去做，什麼時候寫作業，上什麼興趣班，和誰交朋友都要一一過問；要麼完全對孩子的行為不管不顧，最後孩子變得沒有規矩。但是如果能夠做到在遠遠的背後帶領，雖然你讓孩子成為他生活的主角，他在前面走，但是實際上，我們用價值觀在引領他。這就是這本書所要講的。
什麼是不越界呢？在他人遭遇困擾時，關懷而不干涉，分享而不教導。
就說孩子寫作業這件事，很多時候我不想陪他寫作業，但是發現他寫得不認真，看到他的成績落後了，知道其他家長都在陪寫作業，好像自己不陪，就是錯誤的，就順應大流也開始了陪寫作業，但是這個真的就是百分之百正確的嗎？但是為什麼我們明明知道不正確又為什麼要做呢？
又有多少是我們想讓孩子去做，但是孩子不想去做的，如果孩子做不到，我們就會很生氣，開始教育孩子的？
因此一定要從真正意義上做到不越界、不評判、負責任、無傷害、一致性、從而子我們調整，做一個最好的自己。
