我是繭裡，點選右上方“關注”，每天為你分享個人精進乾貨。
圖片來源網路，侵刪
1.敷面膜，一個星期敷只需要敷1～2次的面膜即可。不需要每天敷面膜
面板膜可以保溼，可以抵禦外界傷害，每天敷面只會把它破壞掉，只會讓面板“變懶”，要每天敷面膜維持，要是一天不敷面膜，就會長痘、出屑、出油。
2.早睡早起，每天早上7點起床，晚上11點睡覺。保持規律的作息時間，一個星期後你會發現你的面板好很多。
3.每天早上喝杯溫水，早上起來時喝杯溫水，排毒和有助於新陳代謝，也可以喝杯蜂蜜水噢～
4.一天要刷2次牙齒，早一次、晚一次。
吃完飯時，拿漱口水漱漱口，要不然牙齒上出現菜葉子沾牙齒，就尷尬了。
5.別在駝背了！每天飯後站直貼牆壁站半個小時，可以調整駝背的問題，親測有效
走路昂首挺立，不要駝背，給人一種畏畏縮縮的樣子，不自信沒氣質。
6.吃完飯不要立刻坐下來，時間久了會有小肚子，飯後散散步有助於消化，也不會長小肚子啦。
8.每天一蘋果，醫生遠離我。水果有大量的維生素，多吃水果對身體好。
9.每天抽出1個小時來進行閱讀，讀書是最低成本的學習，但是是高質量的學習。
就像這句話：
“讀一部好書，就是和許多高尚的人在談話”，讀一本優美的書，就是和一顆至純至美的心靈在交談。它不僅是作者的感情抒發，更滲透了作者的思想理念，具有極高的思想價值
三毛女士說：
“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”
10.每天睡前塗潤唇膏，可以滋潤嘴唇乾裂，脫皮。還有淡淡的香味，第二天起床拿溼巾擦乾淨，嘴巴很滋潤很舒服。
11.擦身體乳，我之前沒擦身體乳的習慣，面板很粗糙。現在開始每天擦身體乳，面板真的變好了，好像嬰兒的面板一樣滑嫩。
12.出門前洗頭，要不然出門頭髮油油的，和朋友們出去玩，自己也是很尷尬。出門前洗頭髮乾乾淨淨清清爽爽擼個淡妝，又是美美噠的小仙女。
13.每天晚上泡腳，養生保健，可以促進腳部的血液迴圈，改善肢端的血供，還可以幫助精神放鬆，有助於睡眠。
14.洗臉不要用毛巾洗，要用洗臉巾。毛巾裡有很多細菌，容易讓臉上起痘痘。用洗臉巾洗臉，乾淨、清爽不油膩、不起痘痘。
15.每天吃幾個紅棗，補氣血養顏美容。女孩子要氣血好，看起來更美麗氣質好。
16.三餐要按時吃飯，不要暴飲暴食對身體傷害很大。三餐不定時吃飯，容易有胃病對身體不好。
17.每天出門堅持塗防曬霜、穿防嗮衣。抵禦紫外線過強。曬黑面板，女孩子嗮的黑黑乎的就不好看了。
18.多喝水，比面膜補水還有用！！！多喝水有助於排毒養顏。面膜補水只能是表面的角質層補水。要給面板長期補水還是要靠一杯一杯的喝出來。
19.少買化妝品，多買護膚品。平時在家裡不出簡單的塗個水乳護膚就好。化妝品長期使用，始終是不怎麼好的。
20.每年洗一次牙齒，能把你牙齒上的牙結石、細菌洗乾淨，恢復你牙齒原來的顏色。能有效減少口臭、牙周炎、牙齦出血。比起其他的保護牙齒又想美白牙齒的方法有效又安全。
21.過了晚上9點最好不要吃東西，容易長胖。也不要喝水容易第二早上水腫。
22.跑步可以提高自己體能，可以保持身材不發胖，跑步運動可以提高個人氣質。
今天給大家推薦【20個能讓你變的越來越漂亮的小習慣】，建議你大家收藏哦～
有是覺得對你有幫助點個小心心️喲～
